Схуднення на фруктах: як скинути зайві 10 кг за тиждень
Фрукти містять всі необхідні вітаміни і антиоксиданти, необхідні нашому організму для нормального функціонування протягом дня. Також вони насичені корисними мінералами та вуглеводами, які заряджають...
Підвищений тиск зранку: чим небезпечно та як з цим боротись
Підвищений тиск не тільки негативно впливає на самопочуття людини, але й може спровокувати виникнення низки захворювань. Зокрема, експерти попереджають, що гіпертоніки, у яких часто...
Міф розвінчано: Комаровський заперечив користь яєчної шкарлупи для дітей
Євген Комаровський, найвідоміший педіатр України та кандидат медичних наук, розвінчав міф про яєчну шкарлупу в якості додаткового джерела кальцію для організму людини. Інформацію про...
Як схуднути на сирній дієті: дієтологи розкрили головний секрет
Про сирну дієту відомо не так багато, як про інші більш популярні методи схуднення. Дієтологи прирівнюють цю дієту до білкової і підкреслюють, що до...
Доктор Комаровський назвав 5 небезпечних для дітей предметів у вашому будинку
Євген Комаровський попередив батьків про небезпечні для дітей предмети і речовини, які є в кожному будинку. Відомий дитячий педіатр радить убезпечити дитину, прибравши з поля...
Продукти, що підвищують тиск: кардіологи озвучили небезпечний список
Кардіологи перерахували продукти, які підвищують артеріальний тиск. Якщо ви страждаєте від гіпертонії рекомендуємо звернути увагу на свій раціон, виключивши з нього «небезпечні» продукти. У першу...
Знижений артеріальний тиск: важлива порада для гіпотоніків
Якщо у вас знижений артеріальний тиск, дотримуйтесь рекомендацій сімейного лікаря Христини Шевченко. Вони допоможуть вам уникнути неприємних наслідків гіпотонії, таких як непритомність, запаморочення та...
Картопляна дієта для схуднення: дієтологи розповіли про користь та шкоду
Картопляна дієта зазвичай займає від 3 до 7 днів. Дієтологи повідомили, що картопля низькокалорійна, тому вживаючи її можна схуднути. Вона багата вітамінами (В, С)...
Мінус 25 кг: зірка серіалу “Свати” поділилася секретом стрімкого схуднення
Тетяна Кравченко, яка зіграла в серіалі "Свати" завзяту героїню Валентину Будько, за кілька місяців скинула 25 кг. Російська актриса поділилася секретом стрімкого схуднення. Сьогодні зірка...
Пісне меню перед Різдвом: дієтолог розповіла, чим замінити м’ясо
В Україні триває Різдвяний піст, який завершиться 6 січня, напередодні Різдва. Згідно з церковними канонами, до цього часу дозволяється вживати в їжу тільки пісні...
Як швидко підвищити низький тиск: кардіологи дали 5 порад
Низький артеріальний тиск може негативно впливати на здоров'я. Кардіологи нагадали, що його можна виміряти в будь-якій аптеці. Якщо він нижче 100/60 мм рт, значить,...
Доктор Комаровський розповів, як правильно вимірювати температуру
Євген Комаровський розповів, як правильно вимірювати температуру тіла у дітей та дорослих. Відомий дитячий лікар пояснив, що для того, щоб з достовірною точністю дізнатися температуру,...
Дієтологи розповіли, як правильно вечеряти під час схуднення
Під час схуднення багато хто вважає, що вечеря не є обов'язковою частиною раціону і деколи від неї відмовляються, або намагаються не їсти після 18:00....
Схуднення без побічних ефектів: медики назвали плюси середземноморської дієти
Головною помилкою при виборі дієти для схуднення є недотримання золотої середини. Дуже часто в гонитві за ідеальною вагою люди впадають у крайнощі. Повністю обмежуючи...
Доктор Комаровський розвіяв міф про цибулю
Євген Комаровський розвіяв популярний міф про цибулю. Доктор також розповів про те, в якій кількості можна споживати цей продукт дитині. Відомий лікар вважає, що якщо...
Як нормалізувати артеріальний тиск: дієтологи радять їсти борщ
Як нормалізувати артеріальний тиск? На це питання відповів дієтолог Володимир Гризлов. Він вважає, що якщо щодня на обід вживати український борщ, то це збалансує...
Схуднення за три дні: що важливо знати про кефірну дієту
Кефірна дієта - це один з найбільш ефективних методів швидкого схуднення. У своєму складі кефір містить білок, який дуже швидко розщеплюється в організмі. За...
Схуднення за місячним календарем: коли починати дієту в грудні
Сісти на дієту - це не так-то просто. Щоб спростити процес схуднення вибирайте сприятливі дні для схуднення за місячним календарем. Астролог Людмила Булгакова підказала,...
Як нормалізувати тиск: вчені назвали три найкорисніших продукта
Вчені назвали три найкорисніших продукта, які допомагають у боротьбі з гіпертонією. Згідно з новим дослідженням, часник, молочний білок та чай з каркаде приведуть до...
Їсти на ніч і худнути: які продукти спалюють жир уві сні
Певні продукти харчування, за словами дієтологів, сприяють розслабленню і швидкому засипанню, що вкрай важливо при схудненні. Деякі люди воліють не вечеряти, або ж обмежують...
ТОП-5 міфів про схуднення: у чому помиляються дівчата, сидячи на дієтах
Головне розчарування дівчат в дієтах для схуднення полягає у тому, що скинута вага дуже швидкими темпами найчастіше повертається назад. І замість ідеальної фігури залишається...
Схуднення і діабет: як дієта може допомогти в боротьбі з хворобою
Схуднення йде на користь не тільки зовнішньому вигляду і емоційному стану людини, а ще й може покращити стан здоров'я. Зокрема, за словами медиків, це...
Як нормалізувати тиск: вчені назвали найкорисніший овоч
Овочі є джерелом клітковини, вітамінів та безлічі корисних елементів, тому лікарі і дієтологи радять регулярно включати їх до свого раціону, особливо при підвищеному тиску....
”Ранок починається з кави”: кому категорично заборонений натуральний напій
Всім нам відомий вислів, що ми - те, що ми їмо. І це справді так, адже харчування деякими продуктами може позитивно впливати на організм,...
Мінус 7 кг за 7 днів: названа одна з найбільш корисних...
Багато дієт обіцяють приголомшливий результат за невеликий проміжок часу. Однак, не всі з них є ефективними. Дуже важливо в процесі схуднення не нашкодити своєму...
ТОП-5 найнебезпечніших продуктів для чоловічого здоров’я
Дієтологи назвали п'ять найбільш небезпечних продуктів для чоловічого здоров'я. Чоловікам радять повністю відмовитися від шашлику. У підсмаженої скоринки, яка утворюється на м'ясі, занадто багато...
Як нормалізувати артеріальний тиск: вчені назвали корисні продукти
Деякі продукти харчування мають дуже гарний вплив на організм і здоров'я людини. А деякі - навіть здатні нормалізувати артеріальний тиск. До таких висновків дійшли...
Дієтологи назвали каші, від яких потрібно відмовитися
Дієтологи назвали каші, від яких слід відмовитися. На думку фахівців, шкідливими вважаються каші швидкого приготування. В них міститься досить низька кількість вітамінів, мікроелементів і...
Лужна дієта напередодні Нового року: як підготувати організм до свят
Для організму людини дуже важливо зберігати правильний кислотно-лужний баланс. Саме тому дієтологи радять ретельно стежити за своїм харчуванням, адже якщо кислотність підвищиться, імунітет перестане...
Ходьба, їжа і вода: чому медики забороняють худнути за допомогою голодування
Схуднення у багатьох людей асоціюється чомусь з голодуванням і важкими фізичними навантаженнями. Однак, за словами медиків, незважаючи на те, що без їжі людина може...