Як схуднути на чорному хлібі: дієтологи розкрили секрет

Як схуднути на чорному хлібі: дієтологи розкрили секрет - today.ua

Схуднення з максимальною користю для організму можливо тільки за рахунок правильного харчування. При цьому не обов’язково виключати з раціону щоденні продукти. Наприклад, не всі знають про те, що чорний хліб з кмином входить до складу дієти для схуднення, і його вживання допоможе регулювати безліч процесів в організмі.

По-перше, хліб підтримує красу волосся. Тому навіть при активному схудненні дозвольте собі з’їсти четверту частину шматочка хліба за добу. Сприймайте це як корисні ліки.

По-друге, має цінність не тільки хліб, але і кмин, яким посипають скоринку хліба.

За словами лікарів, кмин допомагає відновити печінку. Людям, які худнуть, це  знадобиться дуже скоро: скидаючи зайву вагу, ви даєте організму сигнал очиститися і печінка починає працювати понаднормово.

Крім того, хліб з кмином знижує кислотність шлунку. Під час схуднення різко змінюється раціон і починаються зміни у мікрофлорі кишечника, тому хліб піде тільки на користь.

Також кмин допомагає виводити токсини і жовч. Це якраз те, з чим стикаються люди на другому місяці схуднення.

Раніше дієтологи розповіли, що вживання одного авокадо на день зменшує кількість частинок “поганого холестерину”, що позитивно позначається на схудненні і здоров’ї в цілому.

Кімнатні квіти вилікують нежить: які рослини корисні при застуді
Деякі види кімнатних рослин є цілющими і можуть замінити ліки від застуди. Наприклад, нежить цілком можна вилікувати, використовуючи сік домашніх квітів. Алое Зріжте гострим ножем...
Борщ без м’яса у Великий піст: покроковий рецепт смачної української страви
Пісний борщ може бути не менш смачним, ніж традиційна страва з м’ясом, достатньо лиш знати деякі секрети приготування. Кулінарний експерт Євген Клопотенко поділився цікавим рецептом...
“Контактувала з хворим коронавірусом”: Лєра Кудрявцева піддає ризику чоловіка і доньку
Телеведуча Лєра Кудрявцева побоюється за своє життя і за життя своєї родини у зв’язку з епідемією коронавіруса. Все б нічого, але телезірка контактувала зі Львова...
“Молочка” може бути небезпечною: названо продукт, що несе найбільшу загрозу
Молочні продукти, які продаються в супермаркетах та магазинах, можуть бути небезпечними для здоров’я. Про це заявили російські вчені, провівши відповідні дослідження. Зокрема, вченим вдалося довести,...
Гороскоп поганих гумористів: знаки Зодіаку, які не вміють смішно жартувати
Гороскоп допомагає краще зрозуміти себе і оточуючих. Якщо чиїсь жарти з нагоди Дня сміху 1 квітня вам не сподобалися, не поспішайте ображатися. Деякі знаки Зодіаку...