Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Після новорічного переїдання організм потребує відновлення, і ви просто зобов'язані допомогти йому вивести зайві шлаки і повернутися в форму. Все це можливо зробити за один тиждень. Досить додати в свій раціон один корисний напій, до складу якого входять кефір, імбир, кориця і червоний перець. Вживаючи його протягом тижня, ви схуднете мінімум на 4 кілограми.

Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг - today.ua

Для приготування детокс-напою використовуйте нежирний 1% кефір, щіпку червоного гострого перцю, півложки сушеного імбиру і кориці.

Всі ці інгредієнти мають антиоксидантну дію. Кефір містить живі бактерії і пробіотики, покращують здоров'я кишечника і нормалізують травлення; корінь імбиру чистить кров, виводить холестерин, прискорює метаболізм; кориця тонізує і знижує цукор у крові; червоний перець відмінно спалює зайвий жир.

Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Кефір з корицею відмінно допомагає відновитися після свят. Такий напій виводить із запою і знімає похмільний синдром, нормалізує відчуття голоду за рахунок зниження рівня цукру і чистить кишечник від шлаків і токсинів. При цьому у вас присутнє постійне відчуття ситості.

Щоб схуднути і підсилити дію очищаючого напою, варто пити такий кефір вечорами. При цьому протягом дня необхідно харчуватися виключно здоровою їжею, а раз на тиждень влаштуйте собі розвантажувальний день на кефірі. Людям з сечокам'яною хворобою, гострими захворюваннями шлунка і сечового міхура лікарі не рекомендують захоплюватися такою дієтою. У будь-якому випадку, слухайте свій організм.

Раніше повідомлялося, як схуднути на 5 кг на вуглеводній дієті, вживаючи чорний хліб з олією.

ДЖЕРЕЛОversiya.info
Вартість квартир стрімко падає: в Україні скоро не залишиться жодної «хрущовки»
Вторинний ринок нерухомості поступово сходить нанівець, тому що його перевершує первинний. Також пропозиція перевищує попит, як наслідок, ціна на квар...
Гороскоп на 21 січня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба обіцяє вдалий день для вирішення питань, пов'язаних із кар'єрою та фінансами
Гороскоп на четвер, 21 січня 2021 року, обіцяє вдалий день для вирішення ділових і фінансових питань. Можливості кар'єрного зростання і вигідного вкла...
Копія тата: Середній син Бекхема захоплює зовнішньою схожістю зі знаменитим батьком
Середній син Вікторії та Девіда Бекхема вперше прикрасив обкладинку журналу. 18-річний Ромео вразив своєю схожістю зі знаменитим батьком в тому ж віці...
Українці зможуть отримувати по дві пенсії: яким буде розмір виплат при середній зарплаті
З 2021 роки українці можуть почати відкладати собі на другу пенсію, щоб на старості років відчувати себе більш захищеними, ніж нинішні пенсіонери. При...
Зарплати вчителів в Україні зростуть на 20%
Зарплата вчителів в Україні знову зростуть. У Кабміні затвердили нову тарифну сітку для розрахунку заробітної плати працівникам бюджетних установ. Хор...