Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Після новорічного переїдання організм потребує відновлення, і ви просто зобов'язані допомогти йому вивести зайві шлаки і повернутися в форму. Все це можливо зробити за один тиждень. Досить додати в свій раціон один корисний напій, до складу якого входять кефір, імбир, кориця і червоний перець. Вживаючи його протягом тижня, ви схуднете мінімум на 4 кілограми.

Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг - today.ua

Для приготування детокс-напою використовуйте нежирний 1% кефір, щіпку червоного гострого перцю, півложки сушеного імбиру і кориці.

Всі ці інгредієнти мають антиоксидантну дію. Кефір містить живі бактерії і пробіотики, покращують здоров'я кишечника і нормалізують травлення; корінь імбиру чистить кров, виводить холестерин, прискорює метаболізм; кориця тонізує і знижує цукор у крові; червоний перець відмінно спалює зайвий жир.

Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Кефір з корицею відмінно допомагає відновитися після свят. Такий напій виводить із запою і знімає похмільний синдром, нормалізує відчуття голоду за рахунок зниження рівня цукру і чистить кишечник від шлаків і токсинів. При цьому у вас присутнє постійне відчуття ситості.

Щоб схуднути і підсилити дію очищаючого напою, варто пити такий кефір вечорами. При цьому протягом дня необхідно харчуватися виключно здоровою їжею, а раз на тиждень влаштуйте собі розвантажувальний день на кефірі. Людям з сечокам'яною хворобою, гострими захворюваннями шлунка і сечового міхура лікарі не рекомендують захоплюватися такою дієтою. У будь-якому випадку, слухайте свій організм.

Раніше повідомлялося, як схуднути на 5 кг на вуглеводній дієті, вживаючи чорний хліб з олією.

ДЖЕРЕЛОversiya.info
Google Chrome підключив новий інструмент для переглядів відео на YouTube
Google Chrome отримав нову опцію, яку оцінять любителі відео. За допомогою нового інструменту користувачі можуть управляти відеороликами, не відволіка...
Стало відомо, кому вже з осені перестануть приносити пенсії
Стало відомо, кому вже восени нинішнього року пенсія стане майже недоступна. Цим людям більше не принесуть гроші додому. Щоби забрати їх, їм доведетьс...
Григорій Решетник розповів про інтимний зв'язок “Холостяка“ з дівчатами на проекті
Григорій Решетник є ведучим вже 11 сезону шоу “Холостяк“. За роки проекту він тісно спілкувався з усіма учасниками, і з багатьма досі підтримує дружні...
В Україні гряде масове розорення банків через реструктуризацію валютних боргів
Реструктуризація валютних боргів, яка ось-ось може початися в Україні, загрожує масовим банкрутством українським банкам. Про це вже заявили банкіри, я...
Чотири знаки Зодіаку, яких у кінці квітня чекає смуга удачі
Квітня добігає кінця, але для деяких знаків Зодіаку цей місяць підготував ще один сприятливий період. Астролог Павло Глоба рекомендує Овнам, Терезам, ...