Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг - today.ua

Після новорічного переїдання організм потребує відновлення, і ви просто зобов’язані допомогти йому вивести зайві шлаки і повернутися в форму. Все це можливо зробити за один тиждень. Досить додати в свій раціон один корисний напій, до складу якого входять кефір, імбир, кориця і червоний перець. Вживаючи його протягом тижня, ви схуднете мінімум на 4 кілограми.

Для приготування детокс-напою використовуйте нежирний 1% кефір, щіпку червоного гострого перцю, півложки сушеного імбиру і кориці.

Всі ці інгредієнти мають антиоксидантну дію. Кефір містить живі бактерії і пробіотики, покращують здоров’я кишечника і нормалізують травлення; корінь імбиру чистить кров, виводить холестерин, прискорює метаболізм; кориця тонізує і знижує цукор у крові; червоний перець відмінно спалює зайвий жир.

Кефір з корицею відмінно допомагає відновитися після свят. Такий напій виводить із запою і знімає похмільний синдром, нормалізує відчуття голоду за рахунок зниження рівня цукру і чистить кишечник від шлаків і токсинів. При цьому у вас присутнє постійне відчуття ситості.

Щоб схуднути і підсилити дію очищаючого напою, варто пити такий кефір вечорами. При цьому протягом дня необхідно харчуватися виключно здоровою їжею, а раз на тиждень влаштуйте собі розвантажувальний день на кефірі. Людям з сечокам’яною хворобою, гострими захворюваннями шлунка і сечового міхура лікарі не рекомендують захоплюватися такою дієтою. У будь-якому випадку, слухайте свій організм.

Раніше повідомлялося, як схуднути на 5 кг на вуглеводній дієті, вживаючи чорний хліб з олією.

Гороскоп на 6 квітня від Павла Глоби: як проживуть понеділок в карантині всі знаки Зодіаку
Гороскоп на понеділок, 6 квітня 2020 року, обіцяє більшості знаків Зодіаку спокійний і розмірений плин часу упродовж усієї доби. Найбільшим випробуванням може виявитися сонячний день...
Серіал “Свати” опублікував фото акторів у молодості – подивіться, впізнали не всіх
Серіал “Свати”, зйомки якого знову зупинилися, і знову невідомо на який час, продовжує активне життя у соцмережах. Особисті акаунти є в усіх акторів, які знімаються...
Колір очей і здоров’я: про які хвороби розповість райдужна оболонка ока
Групі вчених з Піттсбурга (США) вдалося виявити тісний зв’язок між кольором очей і здоров’ям людини. Дослідження показало, що люди з одним і тим же відтінком...
Чай, що має бути під рукою в кожного гіпертоніка
Чай – мабуть, найбільш універсальний напій, без якого не обходиться жодна сім’я. І напевно скільки людей, стільки й сортів чаю, яким вони віддають перевагу. Однак...
Собчак відверто насміхається над коронавірусом: "Людство кашляє…"
Ксенія Собчак вважає, що коронавірус посланий людству Богом як насмішка над змалілим родом людським. На такі думки шоувумен наштовхнуло висловлювання духівника Путіна Іллі Шевкунова. Він...