Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг

Схуднення на кефірі з корицею: як за тиждень скинути 4 кг - today.ua
Loading...

Після новорічного переїдання організм потребує відновлення, і ви просто зобов’язані допомогти йому вивести зайві шлаки і повернутися в форму. Все це можливо зробити за один тиждень. Досить додати в свій раціон один корисний напій, до складу якого входять кефір, імбир, кориця і червоний перець. Вживаючи його протягом тижня, ви схуднете мінімум на 4 кілограми.

Для приготування детокс-напою використовуйте нежирний 1% кефір, щіпку червоного гострого перцю, півложки сушеного імбиру і кориці.

Всі ці інгредієнти мають антиоксидантну дію. Кефір містить живі бактерії і пробіотики, покращують здоров’я кишечника і нормалізують травлення; корінь імбиру чистить кров, виводить холестерин, прискорює метаболізм; кориця тонізує і знижує цукор у крові; червоний перець відмінно спалює зайвий жир.

Кефір з корицею відмінно допомагає відновитися після свят. Такий напій виводить із запою і знімає похмільний синдром, нормалізує відчуття голоду за рахунок зниження рівня цукру і чистить кишечник від шлаків і токсинів. При цьому у вас присутнє постійне відчуття ситості.

Щоб схуднути і підсилити дію очищаючого напою, варто пити такий кефір вечорами. При цьому протягом дня необхідно харчуватися виключно здоровою їжею, а раз на тиждень влаштуйте собі розвантажувальний день на кефірі. Людям з сечокам’яною хворобою, гострими захворюваннями шлунка і сечового міхура лікарі не рекомендують захоплюватися такою дієтою. У будь-якому випадку, слухайте свій організм.

Раніше повідомлялося, як схуднути на 5 кг на вуглеводній дієті, вживаючи чорний хліб з олією.

Гороскоп на 23 січня від Павла Глоби: Тельці будуть надзвичайно енергійні, а Терезам випаде щасливий день
Гороскоп на четвер, 23 січня 2020 року, обіцяє досить активний день для всіх знаків Зодіаку. Незважаючи на дрібні непорозуміння і сварки, день складеться вдало. Сьогодні...
Тетяна Кравченко із серіалу “Свати” підірвала Мережу: “Мрія будь-якого чоловіка”
Тетяна Кравченко, яка зіграла головну героїню Валюху Будько в серіалі “Свати”, справила враження на своїх шанувальників класичною красою. На знімках, що з’явилися в Мережі, не...
Квітучі троянди і проліски: синоптики здивували аномальним прогнозом погоди
Аномальна погода цієї зими дивує не лише жителів України, але і природу. Багато рослин зацвіли раніше терміну, а в лісах вже у січні з’являються гриби....
Волочкову запідозрили у зв’язку з майбутнім свекром: на який крок пішла балерина
Анастасія Волочкова, яка все ніяк не може показати світові свого таємничого нареченого, цілком ймовірно, зв’язалася з іншим чоловіком, який, до того ж, доводиться кровним родичем...
Єгипетська дієта: як позбутися від жиру на животі та ефективно схуднути
Виглядати стрункими і підтягнутими хочуть всі без винятку. Для цього не обов’язково мучити себе виснажливими дієтами, після яких вага все одно повертається. Єгипетський дієтолог Халід...