Похудение на кефире с корицей: как за неделю сбросить 4 кг

После новогоднего переедания организм требует восстановления, и вы просто обязаны ему помочь вывести лишние шлаки и вернуться в форму. Все это возможно сделать за одну неделю. Достаточно добавить в свой рацион один полезный напиток, в состав которого входят кефир, имбирь, корица и красный перец. Употребляя его в течение недели, вы похудеете минимум на 4 килограмма.

Похудение на кефире с корицей: как за неделю сбросить 4 кг - today.ua

Для приготовления детокс-напитка используйте нежирный 1% кефир, щепотку красного острого перца, пол ложки сушеного имбиря и корицы.

Все эти ингредиенты имеют антиоксидантное действие. Кефир содержит живые бактерии и пробиотики, улучшающие здоровье кишечника и нормализирующие пищеварения; корень имбиря чистит кровь, выводит холестерин, ускоряет метаболизм; корица тонизирует и понижает сахар в крови; красный перец отлично сжигает лишний жир.

Похудение на кефире с корицей: как за неделю сбросить 4 кг

Кефир с корицей отлично помогает восстановиться после праздников. Такой напиток выводит из запоя и снимает похмельный синдром, нормализует чувство голода за счёт снижения уровня сахара и прочищает кишечник от шлаков и токсинов. При этом у вас присутствует постоянное чувство сытости.

Чтобы похудеть и усилить действие очищающего напитка, стоит пить такой кефир по вечерам. При этом в течение дня необходимо питаться исключительно здоровой пищей, а раз в неделю устройте себе разгрузочный день на одном кефире. Людям с  мочекаменной болезнью, острыми заболеваниями желудка и мочевого пузыря врачи не рекомендуют увлекаться такой диетой. В любом случае, слушайте свой организм.

Ранее сообщалось, как похудеть на 5 кг на углеводной диете, употребляя черный хлеб с маслом.

ИСТОЧНИКversiya.info