Похудение на кефире с корицей: как за неделю сбросить 4 кг

После новогоднего переедания организм требует восстановления, и вы просто обязаны ему помочь вывести лишние шлаки и вернуться в форму. Все это возможно сделать за одну неделю. Достаточно добавить в свой рацион один полезный напиток, в состав которого входят кефир, имбирь, корица и красный перец. Употребляя его в течение недели, вы похудеете минимум на 4 килограмма.

Похудение на кефире с корицей: как за неделю сбросить 4 кг - today.ua

Для приготовления детокс-напитка используйте нежирный 1% кефир, щепотку красного острого перца, пол ложки сушеного имбиря и корицы.

Все эти ингредиенты имеют антиоксидантное действие. Кефир содержит живые бактерии и пробиотики, улучшающие здоровье кишечника и нормализирующие пищеварения; корень имбиря чистит кровь, выводит холестерин, ускоряет метаболизм; корица тонизирует и понижает сахар в крови; красный перец отлично сжигает лишний жир.

Похудение на кефире с корицей: как за неделю сбросить 4 кг

Кефир с корицей отлично помогает восстановиться после праздников. Такой напиток выводит из запоя и снимает похмельный синдром, нормализует чувство голода за счёт снижения уровня сахара и прочищает кишечник от шлаков и токсинов. При этом у вас присутствует постоянное чувство сытости.

Чтобы похудеть и усилить действие очищающего напитка, стоит пить такой кефир по вечерам. При этом в течение дня необходимо питаться исключительно здоровой пищей, а раз в неделю устройте себе разгрузочный день на одном кефире. Людям с  мочекаменной болезнью, острыми заболеваниями желудка и мочевого пузыря врачи не рекомендуют увлекаться такой диетой. В любом случае, слушайте свой организм.

Ранее сообщалось, как похудеть на 5 кг на углеводной диете, употребляя черный хлеб с маслом.

ИСТОЧНИКversiya.info
Тина Кароль стала веганом и рассказала, как себя чувствует
Тина Кароль не так давно стала веганом и рассказала, что сподвигло ее к такому решению. Есть мясо артистка перестала накануне своей поездки в Намибию....
В Украине вскоре заработает единый электронный билет
Уже совсем скоро в Украине начнет действовать единый электронный билет. Он будет действителен для всех видов общественного транспорта, по крайне мере ...
Низкий хвост: как стильно носить трендовую прическу 2021 года
Низкий хвост входит в число трендовых причесок 2021 года. Стилисты рекомендуют делать гладкую прическу с тугим хвостом на затылке. А чтобы образ не вы...
Слава Каминская из “НеАнгелов“ с юмором поздравила экс-супруга с днем рождения
Слава Каминская из “НеАнгелов“ 27 февраля поздравила с днем рождения своего бывшего супруга, знаменитого пластического хирурга Эдгара Каминского. Пара...
В Харькове ликвидируют еще один вуз: что ждет его студентов
Еще один вуз в Харькове будет реорганизован. Речь идет о Харьковском региональном институте государственного управления Национальной академии государс...