Очистити організм і схуднути вам допоможе один простий салат. До його складу входять сезонні овочі - морква, буряк і капуста. Салат "Щітка" простий в приготуванні і дуже ефективний в процесі схуднення.
Інгредієнти для «Щітки»
- Буряк – 1 штука;
- Капуста – приблизно 6 аркушів;
- Морква – 1 штука великого розміру;
- Сік з половини лимона;
- Олія для заправки – бажано оливкова;
- Сіль – за смаком.
Рецепт приготування
- Візьміть буряк (варений або сирий).
- Натріть овоч на дрібній тертці. Те ж саме зробіть з морквою (краще брати варену).
- Капусту наріжте тонкими смужками.
- Овочі змішайте і побризкайте лимонним соком, обов'язково фрешем.
- Трохи посоліть за смаком, додайте пару ложок оливкової олії і ретельно все перемішайте.
Якщо ви не їсте буряк, замініть цей інгредієнт на яблуко або огірок. Вам повинно бути смачно вживати цю страву, тоді і результат буде помітніше. Вживаючи такий салат щодня, ви можете почати худнути на 1 кг в день. Так що можете сміливо влаштовувати собі кілька розвантажувальних днів на місяць, або навіть тиждень, і ваш кишечник скаже вам спасибі.
Салат для схуднення "Щітка" сприяє помірному олужненню внутрішнього середовища організму і за рахунок сирих інгредієнтів дуже добре засвоюється.
Популярні зараз
Пенсіонерам автоматично перерахують пенсії з 1 травня: які доплати отримають українці
В Україні вирішили змінити правила торгівлі цигарками, алкоголем та паливом
Пентагон розкрив номенклатуру першого пакету військової допомоги Україні: чи дадуть ATACMS
Раніше повідомлялося, як правильно приготувати рис для схуднення і що входить до складу рисової дієти.