Очистить организм и похудеть вам поможет один простой салат. В его состав входят сезонные овощи - морковь, свекла и капуста. Салат "Щетка" простой в приготовлении и очень эффективный в процессе похудения.
Ингредиенты для «Щетки»
- Свёкла – 1 штука;
- Капуста – примерно 6 листов;
- Морковь – 1 штука крупного размера;
- Сок с половины лимона;
- Масло для заправки – желательно оливковое;
- Соль – по вкусу.
Рецепт приготовления
- Возьмите свеклу (вареную или сырую).
- Натрите овощ на мелкой терке. То же самое сделайте с морковью (лучше брать варенную).
- Капусту нарежьте тонкими полосками.
- Овощи смешайте и взбрызните лимонным соком, обязательно свежевыдавленным.
- Немного посолите по вкусу, добавьте пару ложек оливкового масло, и тщательно все перемешайте.
Если вы не переносите свеклу, замените этот ингредиент на яблоко или огурец. Вам должно быть вкусно есть это блюдо, тогда и результат будет заметнее. Употребляя такой салат ежедневно, вы можете начать сбрасывать по 1 кг в день. Так что можете смело устраивать себе несколько разгрузочных дней в месяц, либо даже неделю, и ваш кишечник скажет вам спасибо.
Салат для похудения "Щетка" способствует умеренному ощелачиванию внутренней среды организма и за счет сырых ингредиентов очень хорошо усваивается.
Популярные сейчас
Пенсионерам автоматически пересчитают пенсии с 1 мая: какие доплаты получат граждане
В Украине решили изменить правила торговли сигаретами, алкоголем и топливом
Ранее сообщалось, как правильно приготовить рис для похудения и что входит в состав рисовой диеты.