Ніякої сметани: як врятувати шкіру після сонячного опіку влітку

2099

Сонячний опік утворюється внаслідок дії UVB- і UVA-променів, як у шкірі накопичується тепло. Вони ушкоджують ДНК клітин дерми та епідермісу. Організм вивільняє маркери запалення, що призводить до розширення судин, болючому почервонінню ділянок тіла та набряку тканин. Потрібно терміново рятувати постраждалу шкіру. Дерматовенеролог Ганна Кравчук нагадаємо, що шкіру перед виходом на пляж потрібно обробляти сонцезахисним кремом. Загоряти краще в тіні і під парасолькою, а голову прикривати капелюхом або кепкою. Якщо час профілактики втрачено і виник сонячний опік, настав час "реанімувати" тіло.

йдіть з пляжу приміщення, щоб уникнути подальшого травмування шкіри;
прийміть холодний душ або охолодіть шкіру холодним компресом;
прикладіть до місця опіку рушник, змочений прохолодною водою;
відразу нанесіть на шкіру D-Пантенол і повторюйте процедуру кожні 2-3 години;
зволожте шкіру гелем алое або кремом на водній основі, щоб запобігти свербінню та лущенню шкіри;
пийте більше чистої води - близько 2 літрів на день, щоб зволожити організм зсередини;
регулярно зволожуйте шкіру до повного оновлення – процес регенерації триватиме близько 3 тижнів;
закривайте пошкоджені ділянки шкіри, коли виходите на вулицю;
при головному болі та підвищеній температурі випийте ібупрофен або парацетамол – вони діють як анальгетики та допоможуть зменшити жар;
нанесіть на шкіру 1-відсотковий крем "Гідрокортизон", якщо шкіра сильно болить.

Якщо симптоми та болючі відчуття через кілька днів не пройдуть – проконсультуйтеся з лікарем. Зверніть увагу, що жирні продукти - олія, кефір, йогурт або сметана, якими звикли мазати опіки наші бабусі, зовсім не підходять. Вони тільки забивають пори шкіри і дозволяють теплу, накопиченому в тканинах, вийти назовні. Будьте здорові! Нагадаємо, як покращити стан шкіри обличчя за допомогою сезонної ягоди – полуниці.