Солнечный ожог образуется в результате воздействия UVB- и UVA-лучей, когда в коже накапливается тепло. Они повреждают ДНК клеток дермы и эпидермиса. Организм высвобождает маркеры воспаления, что приводит к расширению сосудов, болезненному покраснению участков тела и отеку тканей. Нужно срочно спасать пострадавшую кожу. Дерматовенеролог Анна Кравчук напомним, что кожу перед выходом на пляж нужно обрабатывать солнцезащитным кремом. Загорать лучше в тени и под зонтом, а голову прикрывать шляпой или кепкой. Если время профилактики упущено и возник солнечный ожог, пора "реанимировать" тело.
- уходите с пляжа помещение, чтобы избежать дальнейшего травмирования кожи;
- примите прохладный душ или охладите кожу холодным компрессом;
- приложите к месту ожога полотенце, смоченное прохладной водой;
- сразу нанесите на кожу D-Пантенол и повторяйте процедуру каждые 2-3 часа;
- увлажните кожу гелем алоэ или кремом на водной основе, чтобы предотвратить зуд и шелушение кожи;
- пейте больше чистой воды – около 2 литров в день, чтобы увлажнить организм изнутри;
- регулярно увлажняйте кожу до полного обновления – процесс регенерации займет около 3 недель;
- закрывайте поврежденные участки кожи при выходе на улицу;
- при головной боли и повышенной температуре выпейте ибупрофен или парацетамол – они действуют как анальгетики и помогут уменьшить жар;
- нанесите на кожу 1-процентный крем "Гидрокортизон", если кожа сильно болит.
Если симптомы и болезненные ощущения через несколько дней не пройдут – проконсультируйтесь с врачом. Обратите внимание, что жирные продукты – масло, кефир, йогурт или сметана, которыми привыкли мазать ожоги наши бабушки, совершенно не подходят. Они только забивают поры кожи и не позволяют теплу, накопленному в тканях, выйти наружу. Будьте здоровы! Напомним, как улучшить состояние кожи лица с помощью сезонной ягоды – клубники.
