Чому лікарі радять відмовитися від кефіру перед сном

Кефір – це продукт, що володіє цілим рядом корисних властивостей, головне з яких полягає в нормалізації роботи органів травлення. З цієї причини деякі п'ють цей напій в досить великих кількостях, вважаючи, що особливо він корисний на ніч. Але не тут-то було!

Чому лікарі радять відмовитися від кефіру перед сном - today.ua

Шляхом довгих досліджень вчені прийшли до висновку про те, що кефір може причинить організму чималу шкоду, особливо в тому випадку, якщо вживати його в «неправильне» час доби. Відомо, що більшість сучасних людей страждають гастритом. Це хвороби дає про себе знати через хаотичного харчування, достатку снеків в раціоні і за другим причин. Так от, якщо на тлі запальних процесів шлунка випити на ніч кефіру, можна значно погіршити стан свого здоров'я.

Чому лікарі радять відмовитися від кефіру перед сном

Не варто забувати про те, що під час нічного відпочинку роботи всіх систем організму значно уповільнюються. З цієї причини кефір буде довго дратувати оболонку вашого шлунка. Лікарі також не радять згадувати про цей напій вечорами тим, хто страждає мігренню. Цей продукт розщеплює білок, через що ви не зможете добре відпочити.

Проте в тому випадку, якщо ви повністю впевнені в тому, що ніякими хворобами не страждаєте, то для вас немає ніяких обмежень. Нагадаємо, що кефір з корицею сприяє схудненню. Дізнайтеся, як скинути чотири кілограми за тиждень.

Санта Дімопулос привітала свою молоду маму з днем народження
Колишня учасниця групи “ВІА Гра“ і переможниця “Танців з зірками“ Санта Дімопулос дуже рідко публікує фото зі своєю сім'єю. Якщо дітей і чоловіка спів...
Субсидії на газ: економіст розповів, на що уряд планує витратити гроші українців
Субсидії на оплату комунальних послуг, зокрема, на оплату газу, які держава виділяє українським споживачам, підуть на задоволення спекулятивних апетит...
Київстар запустив унікальний тарифний план з мобільним і домашнім інтернетом
Київстар не лише підвищує тарифи на свої послуги, а й стежить за тим, щоб абоненти отримували повний пакет послуг за свої гроші. Новий унікальний тари...
“Холостячка“ Ксенія Мішина показала, як будуть виглядати її з Еллертом діти
“Холостячка“ Ксенія Мішина і переможець шоу Олександр Еллер вже планують дітей. Стосунки пари після проекту розвиваються досить гармонійно. Вони разом...
Українці можуть платити за опалення в два рази менше: що для цього потрібно зробити
Українці могли б платити за опалення в рази менше, якби даремно не спалювали мільярди кубів газу, опалюючи вулиці замість своїх осель. Житловий фонд в...