Почему врачи советуют отказаться от кефира перед сном

Кефир – это продукт, который обладает целым рядом полезных свойств, главное из которых заключается в нормализации работы органов пищеварения. По этой причине некоторые пьют этот напиток в довольно больших количествах, полагая, что особенно он полезен на ночь. Но не тут-то было!

Почему врачи советуют отказаться от кефира перед сном - today.ua

Путем долгих исследований ученые пришли к выводу о том, что кефир может притворит организма немалый вред, особенно в том случае, если употреблять его в «неправильное» время суток. Известно, что большинство современных людей страдают гастритом. Это болезни дает о себе знать из-за хаотичного питания, обилия снеков в рационе и по вторым причинам. Так вот, если на фоне воспалительных процессов желудка выпить на ночь кефира, можно значительно усугубить состояние своего здоровья.

Почему врачи советуют отказаться от кефира перед сном

Не стоит забывать о том, что во время ночного отдыха работы всех систем организма значительно замедляются. По этой причине кефир будет долго раздражать оболочку вашего желудка. Врачи также не советуют вспоминать об этом напитке по вечерам тем, кто страдает мигренями. Этот продукт расщепляет белок, ввиду чего вы не сможете хорошо отдохнуть.

Однако в том случае, если вы полностью уверены в том, что никакими болезнями не страдаете, то в этом отношении для вас нет никаких ограничений. Напомним, что кефир с корицей способствует похудению. Узнайте, как сбросить четыре килограмма за неделю.

Xiaomi озвучила цены на новые смартфоны Redmi K40 и Redmi K40 Pro
Xiaomi ранее уже анонсировала свои новые смартфоны Redmi K40 и K40 Pro, но не называла цену. На днях в Сети появился прайс, где указана стоимость двух...
Леся Никитюк сверкнула длинными ногами в столичном баре
Леся Никитюк похвасталась своими бесконечно длинными ровными ногами в коротких шортах. Украинская звезда отправилась развлекаться со своей хорошей под...
Весенний маникюр на короткие ногти: свежие идеи дизайна с фото
В весеннем маникюре 2021 в тренде будут все оттенки синего, омбре и цветочный принт. На коротких ногтях свежие идеи будут смотреться намного уместнее,...
Индексация пенсий в марте: выплаты повысят не менее, чем на 100 гривен
Индексация пенсий состоится в марте, как и планировалось ранее. Пенсии будут увеличены 8 миллионам граждан. При этом для всех выплаты вырастут на 100 ...
Дочь Елены Кравец показала новые фото в день своего 18-летия
Елена Кравец 18 лет назад впервые стала мамой. На свет появилась прекрасная девочка, которую звезда студии «Квартал 95» назвала Машей. Малышка выросла...