Почему врачи советуют отказаться от кефира перед сном

Кефир – это продукт, который обладает целым рядом полезных свойств, главное из которых заключается в нормализации работы органов пищеварения. По этой причине некоторые пьют этот напиток в довольно больших количествах, полагая, что особенно он полезен на ночь. Но не тут-то было!

Путем долгих исследований ученые пришли к выводу о том, что кефир может притворит организма немалый вред, особенно в том случае, если употреблять его в «неправильное» время суток. Известно, что большинство современных людей страдают гастритом. Это болезни дает о себе знать из-за хаотичного питания, обилия снеков в рационе и по вторым причинам. Так вот, если на фоне воспалительных процессов желудка выпить на ночь кефира, можно значительно усугубить состояние своего здоровья.

Не стоит забывать о том, что во время ночного отдыха работы всех систем организма значительно замедляются. По этой причине кефир будет долго раздражать оболочку вашего желудка. Врачи также не советуют вспоминать об этом напитке по вечерам тем, кто страдает мигренями. Этот продукт расщепляет белок, ввиду чего вы не сможете хорошо отдохнуть.

Однако в том случае, если вы полностью уверены в том, что никакими болезнями не страдаете, то в этом отношении для вас нет никаких ограничений. Напомним, что кефир с корицей способствует похудению. Узнайте, как сбросить четыре килограмма за неделю.