Кардіологи назвали ТОП-5 кращих продуктів при гіпертонії. Щоб знизити підвищений артеріальний тиск, вам не варто відмовлятися від корисних рецептів.
Селера
Селера має позитивний вплив на всю систему кровообігу. Вона усуває неприємні симптоми гіпертонії. У страву можна додавати і коріння, і листя, і черешки, але найкориснішим вважається стебло. Досить з'їдати одне стебло в день, запиваючи склянкою води.
Кавунове насіння
Кавунове насіння відмінно зміцнює судини і знижує артеріальний тиск. Насіння кавуна корисне не тільки при гіпертонії, але і при хворобах нирок і артриті. Щоб отримати лікарську суміш, слід подрібнити 3 ст ложки насіння кавуна та маку. Отриманий порошок слід вживати перед їжею два рази на день, добре запиваючи водою.
Часник
Популярні зараз
Зеленський пояснив, чому мобілізація стосуватиметься насамперед молодих чоловіків
Kia показала електричну версію кросовера Sportage із запасом ходу 720 км
Стрижка піксі-боб – один із найкращих варіантів для тонкого волосся: фото модної зачіски
Кейт Міддлтон показала рідкісне фото молодшого сина у день його народження
Часник нормалізує артеріальний тиск і знижує холестерин, а також перешкоджає утворенню серйозних захворювань. Гіпертонікам досить з'їдати кілька зубчиків щоранку.
Банановий смузі
Кардіологи пояснили, що в бананах багато калію. Їх рекомендують їсти кожен день, але краще у вигляді смузі. Для приготування напою знадобиться два стиглих плода і блендер, можна додати склянку холодного молока.
Кокосова вода
Кокосова вода може навіть замінити звичайну. Вона відмінно підходить для зволоження і живлення організму, а також запобігає нападам високого артеріального тиску. У день необхідно випивати 1,5 літра.
Раніше кардіологи назвали продукти, вживання яких провокує підвищення тиску.