Кардиологи назвали ТОП-5 лучших продуктов при гипертонии. Чтобы снизить повышенное артериальное давление, вам не стоит отказываться от полезных рецептов.
Сельдерей
Сельдерей оказывает положительное влияние на всю систему кровообращения. Он устраняет неприятные симптомы гипертонии. В блюдо можно добавлять и корни, и листья, и черешки, но самым полезным считается стебель. Достаточно съедать один стебель в день и запивать его стаканом воды.
Арбузные семечки
Арбузные семечки отлично укрепляют сосуды и понижают артериальное давление. Семена арбуза полезны не только при гипертонии, но и при болезнях почек и артрите. Чтобы получить лекарственную смесь, следует измельчить 3 ст ложки семян арбуза и мака. Полученный порошок употреблять перед едой два раза в день, хорошо запивая водой.
Чеснок
Популярные сейчас
В Украине предложили ввести жесткие штрафы для школьников
В Украине ожидается масштабное повышение заработных плат
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Украине официально появилась профессия домработник: Рада приняла закон
Чеснок нормализует артериальное давление и снижает холестерин, а также препятствует образованию серьезных заболеваний. Гипертоникам достаточно съедать несколько зубчиков каждое утро.
Банановый смузи
Кардиологи объяснили, что в бананах много калия. Их рекомендуют есть каждый день, но лучше в виде смузи. Для приготовления напитка понадобится два спелых плода и блендер, можно добавить стакан холодного молока.
Кокосовая вода
Кокосовая вода может даже заменить обычную. Она отлично подходит для увлажнения и питания организма, а также предотвращает приступы высокого артериального давления. В день необходимо выпивать 1,5 литра.
Ранее кардиологи назвали продукты, употребление которых провоцирует повышение давления.