Схуднення за місячним календарем: коли починати дієту в грудні

Схуднення за місячним календарем: коли починати дієту в грудні - today.ua

Сісти на дієту – це не так-то просто. Щоб спростити процес схуднення вибирайте сприятливі дні для схуднення за місячним календарем. Астролог Людмила Булгакова підказала, як харчуватися кожен день грудня 2019 року, коли сідати на дієту і влаштовувати розвантажувальні дні.

1 грудня

У неділю слід уникати важкої і жирної їжі, особливо м’яса. Віддайте перевагу трав’яним чаїв, фруктам і овочам.

2 грудня

У понеділок відмовтеся від яєць і від курячого м’яса.

3 грудня

У вівторок варто виключити всі продукти тваринного походження і алкоголь, а також урізати порції.

4 грудня

У середу велика ймовірність отруєння. В цей день страви повинні бути дієтичними. Алкоголь – під забороною.

5 грудня

У четвер пийте більше соків, трав’яних відварів і чаїв. Відмовтеся від жирної м’ясної їжі.

6 грудня

П’ятниця ідеально підходить для голодування. Рекомендується виключити з раціону м’ясо і боби.

7 грудня

У суботу влаштуйте розвантажувальний день. Можна їсти тільки рідку їжу, а також пити багато соків, трав’яних чаїв і води. Від алкоголю, куріння, міцного чаю і кави рекомендовано відмовитися.

8 грудня

Це рідкісний день, коли можна їсти і пити все, що хочеться. А ось голодувати категорично не рекомендується.

9 грудня

Є ризик отруєння і зараження організму, а також виникнення набряків у цей день. Тому пити треба менше. Також відмовтеся від гіркої та солодкої їжі.

10 грудня

В цей день відмовтеся від м’яса, яблук, капусти та часнику. Можна вживати гарячу і рідку їжу і пити сік з журавлини, калини та граната.

11 грудня

Можна їсти рибу. В цей день виключіть петрушку й моркву.

12 грудня

Потрібно обмежити споживання м’яса, шинки, тушонки. Рекомендуються сирі овочі, фрукти та горіхи.

13 грудня

Вживання жирних і смажених страв потрібно скоротити до мінімуму.

14 грудня

У цей день рекомендується відмовитися від м’яса, молока і солодкої випічки.

15 грудня

Їжа 15 грудня повинна бути рідкою, перетертою і дієтичною.

16 грудня

Користь принесуть калина. журавлина, буряк, морква та гранат. Потрібно обмежити вживання алкоголю.

17 грудня

Спробуйте виключити м’ясо, продукти тваринного походження і алкоголь.

18 грудня

В цей день переїдання може негативно позначитися на стані здоров’я. Користь принесуть сир, кефір і йогурт.

19 грудня

Відмінний день для посту або утримання від м’яса і важкої і жирної їжі.

20 грудня

Рекомендуються дієтичні супи-пюре і каші на воді.

21 грудня

Можете поголодувати. Варто скоротити споживання не тільки алкогольних напоїв, але і простої води.

22 грудня

В раціон потрібно включити рибу і соки або настої з калини, журавлини, брусниці.

23 грудня

Відмовтеся від ліків, а також продуктів тривалого зберігання.

24 грудня

Влаштуйте розвантажувальний день, пийте тільки воду або фруктові та овочеві соки. Відмовтеся від м’яса, хліба та алкоголю.

25 грудня

Варто виключити з раціону м’ясо, молоко, алкоголь і сигарети.

26 грудня

Потрібно віддати перевагу протертим супам, кашам, суфле і сокам. Від м’яса з гострими приправами можна не відмовлятися, просто скоротити вживання.

27 грудня

Можете сідати на дієту і кидати палити.

28 грудня

Варто відмовитися від жирної та важкої їжі, віддавши перевагу сирим овочам, фруктам, сокам і трав’яним чаям.

29 грудня

Увага, для лікувального голодування і дієт цей день не підходить.

30 грудня

Уникайте важкої їжі. Віддайте перевагу овочам і фруктам.

31 грудня

Перед Новим роком варто відмовитися від курячого м’яса і яєць, в інших продуктах можна себе не обмежувати.

Раніше Павло Глоба назвав везунчиків грудня. За його словами, фінансова удача не всіх порадує. Більше всіх на прибуток варто розраховувати Левам, Стрільцям, Скорпіонам і Дівам.

Медики назвали небезпечний продукт, який знижує імунітет
Зловживання сіллю може призвести до схильності людини заражатись вірусами та інфекціями. Такі висновки оприлюднено в результатах дослідження доктора Катаржини Джобін. Зазначається, що миші, які сиділи...
Vodafone пропонує абонентам новий вигідний тариф за 65 грн на місяць
Vodafone, один з найпопулярніших в Україні мобільних операторів, запропонував своїм абонентам новий тарифний план всього за 65 грн на місяць. За цю суму абоненти Vodafone...
Ігор Ніколаєв розповів про свій коронавірус: “На аватарку папірець повісь!”
Ігор Ніколаєв, який днями був госпіталізований в інфекційну лікарню з високою температурою і підозрою на коронавірус, розповів в Instagram, як просуваються у нього справи. Та...
5 продуктів, які категорично не можна зберігати у холодильнику
Прийшовши з магазину, ми звикли закинути всі продукти в холодильник і далі займатися своїми справами. Однак, далеко не всі фрукти, овочі та інші продукти харчування...
Як приготувати смачний пиріг з яблуками: покроковий рецепт
Яблучний пиріг – один з найпростіших та найпопулярніших десертів у всьому світі. На його приготування вам не доведеться витрачати багато часу, зусиль та коштів, адже...