Сісти на дієту - це не так-то просто. Щоб спростити процес схуднення вибирайте сприятливі дні для схуднення за місячним календарем. Астролог Людмила Булгакова підказала, як харчуватися кожен день грудня 2019 року, коли сідати на дієту і влаштовувати розвантажувальні дні.
1 грудня
У неділю слід уникати важкої і жирної їжі, особливо м'яса. Віддайте перевагу трав'яним чаїв, фруктам і овочам.
2 грудня
У понеділок відмовтеся від яєць і від курячого м'яса.
3 грудня
У вівторок варто виключити всі продукти тваринного походження і алкоголь, а також урізати порції.
Популярні зараз
Держава призначила літнім українцям 900 гривень щомісячної доплати до пенсії
Обурені діями уряду словаки зібрали гроші на снаряди для ЗСУ
Робота половини українських банків може зупинитися: у НБУ назвали причину
У Білому домі повідомили, коли розпочнеться постачання зброї в Україну
4 грудня
У середу велика ймовірність отруєння. В цей день страви повинні бути дієтичними. Алкоголь - під забороною.
5 грудня
У четвер пийте більше соків, трав'яних відварів і чаїв. Відмовтеся від жирної м'ясної їжі.
6 грудня
П'ятниця ідеально підходить для голодування. Рекомендується виключити з раціону м'ясо і боби.
7 грудня
У суботу влаштуйте розвантажувальний день. Можна їсти тільки рідку їжу, а також пити багато соків, трав'яних чаїв і води. Від алкоголю, куріння, міцного чаю і кави рекомендовано відмовитися.
8 грудня
Це рідкісний день, коли можна їсти і пити все, що хочеться. А ось голодувати категорично не рекомендується.
9 грудня
Є ризик отруєння і зараження організму, а також виникнення набряків у цей день. Тому пити треба менше. Також відмовтеся від гіркої та солодкої їжі.
10 грудня
В цей день відмовтеся від м'яса, яблук, капусти та часнику. Можна вживати гарячу і рідку їжу і пити сік з журавлини, калини та граната.
11 грудня
Можна їсти рибу. В цей день виключіть петрушку й моркву.
12 грудня
Потрібно обмежити споживання м'яса, шинки, тушонки. Рекомендуються сирі овочі, фрукти та горіхи.
13 грудня
Вживання жирних і смажених страв потрібно скоротити до мінімуму.
14 грудня
У цей день рекомендується відмовитися від м'яса, молока і солодкої випічки.
15 грудня
Їжа 15 грудня повинна бути рідкою, перетертою і дієтичною.
16 грудня
Користь принесуть калина. журавлина, буряк, морква та гранат. Потрібно обмежити вживання алкоголю.
17 грудня
Спробуйте виключити м'ясо, продукти тваринного походження і алкоголь.
18 грудня
В цей день переїдання може негативно позначитися на стані здоров'я. Користь принесуть сир, кефір і йогурт.
19 грудня
Відмінний день для посту або утримання від м'яса і важкої і жирної їжі.
20 грудня
Рекомендуються дієтичні супи-пюре і каші на воді.
21 грудня
Можете поголодувати. Варто скоротити споживання не тільки алкогольних напоїв, але і простої води.
22 грудня
В раціон потрібно включити рибу і соки або настої з калини, журавлини, брусниці.
23 грудня
Відмовтеся від ліків, а також продуктів тривалого зберігання.
24 грудня
Влаштуйте розвантажувальний день, пийте тільки воду або фруктові та овочеві соки. Відмовтеся від м'яса, хліба та алкоголю.
25 грудня
Варто виключити з раціону м'ясо, молоко, алкоголь і сигарети.
26 грудня
Потрібно віддати перевагу протертим супам, кашам, суфле і сокам. Від м'яса з гострими приправами можна не відмовлятися, просто скоротити вживання.
27 грудня
Можете сідати на дієту і кидати палити.
28 грудня
Варто відмовитися від жирної та важкої їжі, віддавши перевагу сирим овочам, фруктам, сокам і трав'яним чаям.
29 грудня
Увага, для лікувального голодування і дієт цей день не підходить.
30 грудня
Уникайте важкої їжі. Віддайте перевагу овочам і фруктам.
31 грудня
Перед Новим роком варто відмовитися від курячого м'яса і яєць, в інших продуктах можна себе не обмежувати.
Раніше Павло Глоба назвав везунчиків грудня. За його словами, фінансова удача не всіх порадує. Більше всіх на прибуток варто розраховувати Левам, Стрільцям, Скорпіонам і Дівам.