Випадіння волосся: основні причини та способи захисту

Випадіння волосся: основні причини та способи захисту - today.ua

Якщо волосся раптом почали випадати, це означає, що перш за все необхідно знайти причину. Вона може критися в цілому ряді факторів, що порушують здоров'я організму. І тільки після цього слід підбирати адекватне лікування.

Основні причини випадіння волосся

Людський волос розвивається за строго визначеним циклом. Фаза активного росту триває приблизно близько 5 років. Після зупинки росту волосина живе ще близько 2 тижнів і випадає. Потім фолікул відпочиває три місяці і цикл повторюється знову. Для здорової людини втрачати на добу до 100 волосяних стрижнів – норма.

Якщо в організмі людини відбуваються збої, то фаза росту завершується набагато раніше покладеного терміну, тому і відбувається масова втрата волосся. Причин цьому може бути безліч: від стресу до гормонального збою.

Якщо у вас в якийсь момент почало посилено випадати волосся, обов'язково зверніться до трихолога і пройдіть повне медичне обстеження.

Жінкам, які нещодавно народили немовля, не варто переживати через втрату волосся. Справа в тому, що у вашому організмі відбувається гормональна перебудова. Триватиме вона не більше 4 місяців, після чого шевелюра почне відновлюватися.

Причини, які потребують медичного втручання

Необхідно пройти комплексне лікування, якщо випадання волосся почалося на фоні менопаузи, захворювань щитовидної залози, анемії, різних розладів харчової поведінки, включаючи орторексію, анорексію, булімію. Істотну роль у стані волосся відіграє спадковий фактор.

Випадання волосся може початися також в результаті неправильного харчування і малорухливого способу життя.Через це підвищується рівень інсуліну в крові, стимулюється вироблення чоловічого гормону тестостерону, а це веде до втрати волосся.

Випадіння волосся: основні причини та способи захистуСтрес – дуже небезпечне для волосся явище. Під час емоційного потрясіння в організмі запускається вироблення кортизолу, який в свою чергу стимулює викид інсуліну. Підвищений рівень інсуліну провокує вироблення тестостерону. Звідси і проблеми з випадінням волосся.

Як боротися з випадінням волосся?

Коли відомі причини, які призвели до хвороби, то стають зрозумілими і способи зцілення.

Якщо причина в неправильному харчуванні та способі життя, то коли хочеться хизуватися з пишною копицею волосся, до самої старості не думаючи про сивину, доведеться внести поправки в свій щоденний раціон. Він повинен бути збалансованим, щоб організм насичується всіма необхідними йому вітамінами і мікроелементами. Не забувайте про баланс жирів, білків і вуглеводів, а також про клітковину, яка активізує перистальтику кишечника, сприяє виведенню токсинів і продуктів розпаду.

Ведіть активний спосіб життя, багато рухайтеся, займайтеся спортом, ходіть пішки, часто гуляйте на свіжому повітрі.

Бережіть себе від стресів. Постарайтеся уникати конфліктів і навчіться ставитися до життя по-філософськи.

Нагадаємо, раніше фахівці розповіли, яка шкідлива звичка веде до випадіння волосся. Від чого варто відмовитися всім дівчатам?

Скільки українцям доведеться віддати за комуналку цієї зими: сума перевищує прожитковий мінімум
Комунальні послуги для українців з наступного місяця подорожчають, так як почнеться опалювальний сезон. Експерт Юрій Корольчук розповів, яку суму дове...
Чи варто українцям зараз міняти долари: експерти розповіли
Долар в Україні стрімко дорожчає і до кінця вересня, за прогнозами експертів, повинен досягти 28,40 грн/дол., тоді як на сьогоднішній день американськ...
Яким буде курс долара в кінці вересня: НБУ не зупинить подорожчання валюти
Національна валюта втрачає в ціні, а долар продовжує стрімко дорожчати. Така тенденція продовжиться і далі. Експерти прогнозують, що наступного тижня ...
Дорогі чиновники: у Мінфіні пояснили, чому Офісу президента підвищили витрати на наступний рік
Міністр фінансів Сергій Марченко розповів журналістам, чому в бюджеті на наступний рік збільшили витрати на утримання Офісу президента майже на 40%. Г...
Шмигаль намагається взяти контроль над ринком електроенергії в Україні: діє за спиною у Зеленського
Прем'єр-міністр Денис Шмигаль планує перепідпорядкувати державну компанію “Укргідроенерго“ під свій контроль. Експерти розцінюють такий крок, як рейде...