Випадіння волосся: основні причини та способи захисту

Випадіння волосся: основні причини та способи захисту - today.ua

Якщо волосся раптом почали випадати, це означає, що перш за все необхідно знайти причину. Вона може критися в цілому ряді факторів, що порушують здоров’я організму. І тільки після цього слід підбирати адекватне лікування.

Основні причини випадіння волосся

Людський волос розвивається за строго визначеним циклом. Фаза активного росту триває приблизно близько 5 років. Після зупинки росту волосина живе ще близько 2 тижнів і випадає. Потім фолікул відпочиває три місяці і цикл повторюється знову. Для здорової людини втрачати на добу до 100 волосяних стрижнів – норма.

Якщо в організмі людини відбуваються збої, то фаза росту завершується набагато раніше покладеного терміну, тому і відбувається масова втрата волосся. Причин цьому може бути безліч: від стресу до гормонального збою.

Якщо у вас в якийсь момент почало посилено випадати волосся, обов’язково зверніться до трихолога і пройдіть повне медичне обстеження.

Жінкам, які нещодавно народили немовля, не варто переживати через втрату волосся. Справа в тому, що у вашому організмі відбувається гормональна перебудова. Триватиме вона не більше 4 місяців, після чого шевелюра почне відновлюватися.

Причини, які потребують медичного втручання

Необхідно пройти комплексне лікування, якщо випадання волосся почалося на фоні менопаузи, захворювань щитовидної залози, анемії, різних розладів харчової поведінки, включаючи орторексію, анорексію, булімію. Істотну роль у стані волосся відіграє спадковий фактор.

Випадання волосся може початися також в результаті неправильного харчування і малорухливого способу життя.Через це підвищується рівень інсуліну в крові, стимулюється вироблення чоловічого гормону тестостерону, а це веде до втрати волосся.

Стрес – дуже небезпечне для волосся явище. Під час емоційного потрясіння в організмі запускається вироблення кортизолу, який в свою чергу стимулює викид інсуліну. Підвищений рівень інсуліну провокує вироблення тестостерону. Звідси і проблеми з випадінням волосся.

Як боротися з випадінням волосся?

Коли відомі причини, які призвели до хвороби, то стають зрозумілими і способи зцілення.

Якщо причина в неправильному харчуванні та способі життя, то коли хочеться хизуватися з пишною копицею волосся, до самої старості не думаючи про сивину, доведеться внести поправки в свій щоденний раціон. Він повинен бути збалансованим, щоб організм насичується всіма необхідними йому вітамінами і мікроелементами. Не забувайте про баланс жирів, білків і вуглеводів, а також про клітковину, яка активізує перистальтику кишечника, сприяє виведенню токсинів і продуктів розпаду.

Ведіть активний спосіб життя, багато рухайтеся, займайтеся спортом, ходіть пішки, часто гуляйте на свіжому повітрі.

Бережіть себе від стресів. Постарайтеся уникати конфліктів і навчіться ставитися до життя по-філософськи.

Нагадаємо, раніше фахівці розповіли, яка шкідлива звичка веде до випадіння волосся. Від чого варто відмовитися всім дівчатам?

Справжні хижаки: ТОП-5 злих і агресивних порід кішок
Кішки далеко не завжди м’які і пухнасті, серед них досить багато агресивних і злих порід, яким не потрібно цілими днями ніжитися в обіймах господаря і...
Лєра Кудрявцева осоромилися перед чоловіком: “Що це м’якеньке в штанях?”
Лєра Кудрявцева скаржиться на тяготи карантинного життя. Телеведуча каже, що вимушене домашнє ув’язнення перетворило її на куховарку. Цілий день вона готує сніданки, обіди і вечері...
Як спекти смачні паски: найбільш вдалий рецепт великодньої випічки на заварному тісті
Ніжні, повітряні і неймовірно ароматні паски виходять на заварному тісті. Від такої пасхальної випічки всі в захваті. При цьому спекти смачні паски на заварному тісті...
Надія Бабкіна досі в комі: залишається тільки сподіватися
Надія Бабкіна, як і раніше, перебуває в медикаментозній комі, в яку її вели кілька днів тому. Лікарі утримуються від будь-яких прогнозів, позаяк немає позитивної динаміки....
ПриватБанк не повертає українцям депозити: подробиці скандалу
ПриватБанк звинуватили у відмові клієнту повернути гроші з депозиту. Незважаючи на те, що термін закриття депозиту вже закінчився, банк без відома клієнта продовжив його дію....