Курячі яйця – це продукт, безумовно, дуже смачний, поживний і корисний для людського організму. Тим не менш, зловживати стравами з яєць ні в якому разі не варто.
Якщо людина регулярно вживає в їжу курячі яйця, то це допоможе зміцнити кістки і м'язи, захистить від хвороб очей, заповнить запаси цінних білків в організмі.
Проте дослідження вчених, в яких взяли участь понад 30 тисяч добровольців, показали, що надлишкова кількість курячих яєць у раціоні веде до зворотних результатів. Перш за все, від холестеринових нашарувань страждає робота серцево-судинної системи.
За словами Артура Віана, терапевта при Єльській школі медицини, зловживання яйцями загрожує серйозними збоями в роботі людського організму. Вчений підкреслив, що доросла і повністю здорова людина може дозволити собі з'їсти не більше 2-3 курячих яєць в день. Якщо ж рівень «поганого» холестерину уже підвищено, що даний продукт слід повністю прибрати з раціону і вводити тільки після консультації з лікарем.
Популярні зараз
Названо тарифи на газ з 1 травня: інформація від усіх постачальників
НБУ оголосив про масове закриття банківских відділень
Як накопичити заощадження за мінімальної зарплати: лайфхак для українців
У Нафтогазі зробили заяву з приводу масштабної аварії на газопроводі: що буде з постачанням газу
Дітям шкільного віку та літнім людям курячі яйця можна додавати в меню, але в невеликих кількостях: не більше 1 яйця в день.
Нагадаємо, раніше медики розповіли, які продукти обов'язково повинні бути присутніми на обідньому столі, щоб зміцнити імунітет і захиститися від коронавіруса.