Продукти, які руйнують щитовидку: медики оголосили повний список

На стан наших органів найбільшою мірою впливає режим харчування. Деякі продукти можуть погіршувати перебіг багатьох хвороб і шкодити нам, поки ми самі цього не підозрюємо. Дуже важливим органом є підшлункова залоза, однак, не всі стежать за її станом, а коли починаються серйозні проблеми, то вже доводиться пити гормони. Медики назвали продукти, які фактично руйнують щитовидку, тому якщо ви не хочете найближчим часом опинитися на прийомі у гастроентеролога, тоді вже сьогодні перегляньте свій раціон.

Продукти, які руйнують щитовидку: медики оголосили повний список  - today.ua

Водорості і морська капуста

У водоростях міститься велика кількість йоду, який нам дуже необхідний, а джерел його наявності не так вже й багато. При гіпертиреозі, коли гормони щитовидки досягають верхньої межі норми, від водоростей варто відмовитися, щоб уникнути гіперактивності залози.

Риба

Йдеться не про всю рибу, а тільки про тунця і скумбрію. У цих сортах риби міститься велика кількість ртуті, яку поглинає і накопичує щитовидна залоза. Вживання такої риби збільшує ризик виникнення тиреоїдиту, хвороби, при якій імунна система атакує щитовидну залозу, прискорюючи її руйнування.

Капуста

У капусті містяться специфічні речовини, які впливають на здатність щитовидки переробляти йод. Мається на увазі свіжа капуста. У будь-якому іншому вигляді овоч негативно не впливає на роботу щитовидної залози. Сміливо варіть, тушкуйте, запікайте і маринуйте овоч, адже в капусті міститься багато корисних мікроелементів, які необхідні для роботи інших органів.

Продукти, які руйнують щитовидку: медики оголосили повний список

Сіль

Надмірне вживання солі в цілому шкідливо для організму, зокрема, для щитовидки. Тому медики рекомендують зменшити в раціоні кількість продуктів, які містять приховану сіль: хліб, соуси, напівфабрикати, тощо. А якщо вже і солите їжу, то краще недосоліть, ніж пересоліть.

Людям, у яких вже є певні проблеми з щитовидкою, рекомендується виключити з раціону одночасне вживання продуктів, багатих клітковиною, горіхи, соєве борошно, рафіновану олію, а також персики, груші і шпинат.

Раніше повідомлялося, яким негативним чином коронавірус впливає на здоров'я серця.

ДЖЕРЕЛОzdorove.clutch.ua
Зелений омлет зі шпинатом: рецепт літнього сніданку нашвидкуруч
При сьогоднішньому розмаїтті сезонних овочів, фруктів і зелені буде просто гріх не додавати їх в свої повсякденні страви. Навіть звичайний омлет, приг...
“Холостячка“ Злата Огневич вразила зізнанням в розкішній білій сукні на яхті
Злата Огневич стала головною героїнею романтичного реаліті-шоу “Холостячка“, зйомки якого вже стартували минулого тижня. На проекті співачка сподіваєт...
У Нафтогазі нагадали, як можна отримати знижку на плату за газ
Компанія Нафтогаз нагадала своїм клієнтам, в яких випадках плата за газ може бути знижена на один відсоток. Для того, щоб отримати знижку, абонент має...
Гороскоп сумісності: чотири пари знаків Зодіаку, які не зможуть ужитися разом
Не всі знаки Зодіаку здатні ужитися між собою, незважаючи на те, у кожного є свої сильні сторони. Є пари знаків, які швидше зненавидять один одного, н...
В Україну повернеться похолодання і дощі з грозами: синоптики прогнозують негоду на найближчий тиждень
У понеділок, 14 червня, погода в Україні знову зіпсується і країну накриють дощі з грозами. Сильних перепадів температури не очікується, але ось опади...