ТОП-6 причин не відмовлятись різко від кави

Кавомани чудово знають, що навіть один день без улюбленого ароматного напою - це справжня мука. Звичайно, залежність від будь-чого - це у будь-якому разі не є добре, однак і різко відмовлятись від кави також не варто, і на те є ціла низка причин.

1. Зміниться вага тіла

Кофеїн діє як прискорювач метаболізму, що означає, що тіло спалює калорії більш ефективно. Якщо припинити пити каву, запас кофеїну більше не матиме ефекту спалювання калорій. Таким чином, навіть не змінюючи свій раціон харчування, цілком можливо, що ви наберете зайві кілограми.

2. Зосередитися на чимось стане набагато важче

Вживання кави робить людей більш бадьорими, підвищується мозкова активність і кров'яний тиск. Без цього впливу вам буде важче на чомусь зосередитись.

3. Може з'явитись тремтіння

Такий ефект може здатися серйозним, але це далеко не так, і про це не варто надто турбуватися. Справа в тому, що кофеїн є потужним джерелом стимуляції центральної нервової системи. Коли зменшується до нуля його споживання, то можна спостерігати тремтіння через відключення цього стимулюючого ефекту.

4. Може підвищитись почуття тривожності

Підвищена тривожність характерна для відданих кавоманів, які вирішили кинути пити свій улюблений напій. Це відбувається через появу хімічного дисбалансу в головному мозку, викликаного недостатнім надходженням кофеїну.

5. Головний біль

Найбільш поширеним побічним ефектом відмови від кофеїну є головні болі. Це викликано тим, що кровоносні судини відкриваються, тим самим посилюючи кровообіг в головному мозку. Коли організм адаптується до підвищеного кровотоку, головні болі повинні зникнути.

6. Відчуття млявості

Відмовляючись від кави, багато людей відчувають втому, тому що більше немає того ефекту бадьорості. Це також з часом пройде, коли організм "навчиться" жити в новому режимі.

Нагадаємо, раніше ми розповіли, чому кава може бути небезпечною для діабетиків.