Не відмовляйтесь від гостренького: 5 причин їсти часник

Всі ми ще з дитинства пам'ятаємо, що часник - це вкрай корисний продукт, який здатний активно боротись з вірусами та бактеріями. Однак це далеко не єдина "функція" гострого овоча.

Не відмовляйтесь від гостренького: 5 причин їсти часник - today.ua

Часник дійсно може підсилювати захисні сили нашого організму. Крім того, він благотворно впливає на серце, судини, печінку, шкіру.

5 причин, чому варто вживати в їжу часник

  1. В часнику міститься аденозин, який перешкоджає утворенню згустків крові. Якщо часник дрібно нарізати і залишити на 10 хвилин, утворюється речовина алліцин, що надає на кровоносні судини могутню стимулюючу дію. В результаті забирається напруга стінок артерій і вен, знижується тиск.
  2. При регулярному вживанні часнику можна знизити рівень холестерину.
  3. Свіжий часник допомагає при шлунково-кишкових інфекціях, вбиває патогенні віруси або бактерії в кишечнику, не шкодячи при цьому кишковій флорі. Часник здатний також захищати від розвитку грибкових інфекцій.
  4. Часник оздоровлює порожнину рота. Щоб не було карієсу і хвороб пародонту, варто включити цю пряність в свій раціон.
  5. Свіжий позбавляє від закрепів і метеоризму, а селен у складі часнику захищає печінку від токсинів.

Нагадаємо, раніше було названо ТОП-5 найкорисніших продуктів для чоловічого здоров’я.

Українці можуть не платити за комуналку: хто з громадян отримує 100% пільгу
В Україні 1,8 млн сімей отримують пільги та субсидії на оплату комунальних послуг. У деяких українців знижка на оплату комуналки в місяць становить ві...
Xiaomi озвучила ціни на нові смартфони Redmi K40 і Redmi K40 Pro
Xiaomi раніше вже анонсувала свої нові смартфони Redmi K40 і K40 Pro, але не називала ціну. Днями в Мережі з'явився прайс, де вказана вартість двох пр...
Леся Нікітюк блиснула довгими ногами в столичному барі
Леся Нікітюк похвалилася своїми нескінченно довгими рівними ногами в коротких шортах. Українська зірка вирушила розважатися зі своєю хорошою подругою,...
Весняний манікюр на короткі нігті: свіжі ідеї дизайну з фото
У весняному манікюрі 2021 тренді будуть всі відтінки синього, омбре і квітковий принт. На коротких нігтях свіжі ідеї будуть виглядати набагато доречні...
Індексація пенсій у березні: виплати підвищать не менше, ніж на 100 гривень
Індексація пенсій відбудеться в березні, як і планувалось раніше. Пенсії буде збільшено 8 мільйонам громадян. При цьому для всіх виплати зростуть на 1...