Не отказывайтесь от остренького: 5 причин есть чеснок

Все мы еще с детства помним, что чеснок - это крайне полезный продукт, который способен активно бороться с вирусами и бактериями. Однако это далеко не единственная "функция" острого овоща.

Не отказывайтесь от остренького: 5 причин есть чеснок - today.ua

Чеснок действительно может усиливать защитные силы нашего организма. Кроме того, он благотворно влияет на сердце, сосуды, печень, кожу.

5 причин, почему стоит употреблять в пищу чеснок

  1. В чесноке содержится аденозин, который препятствует образованию сгустков крови. Если чеснок мелко нарезать и оставить на 10 минут, образуется вещество аллицин, которое оказывает на кровеносные сосуды мощное стимулирующее действие. В результате убирается напряжение стенок артерий и вен, снижается давление.
  2. При регулярном употреблении чеснока можно снизить уровень холестерина.
  3. Свежий чеснок помогает при желудочно-кишечных инфекциях, убивает патогенные вирусы или бактерии в кишечнике, не вредя при этом кишечной флоре. Чеснок способен также защищать от развития грибковых инфекций.
  4. Чеснок оздоравливает полость рта. Чтобы не было кариеса и болезней пародонта, стоит включить эту пряность в свой рацион.
  5. Свежий избавляет от запоров и метеоризма, а селен в составе чеснока защищает печень от токсинов.

Напомним, ранее были названы ТОП-5 самых полезных продуктов для мужского здоровья.

Субсидии на газ: экономист рассказал, на что правительство планирует потратить деньги украинцев
Субсидии на оплату коммунальных услуг, в частности, на оплату газа, которые государство выделяет украинским потребителям, пойдут на удовлетворение спе...
Киевстар запустил уникальный тарифный план с мобильным и домашним интернетом
Киевстар не только поднимает тарифы на свои услуги, но и следит за тем, чтобы абоненты получали полный пакет услуг за свои деньги. Новый уникальный та...
“Холостячка“ Ксения Мишина показала, как будут выглядеть ее с Эллертом дети
“Холостячка“ Ксения Мишина и победитель шоу Александр Эллер уже планируют детей. Отношения пары после проекта развиваются довольно гармонично. Они вме...
Украинцы могут платить за отопление в два раза меньше: что для этого нужно сделать
Украинцы могли бы платить за отопление в разы меньше, если бы впустую не сжигали миллиарды кубов газа, отапливая улицы. Жилой фонд в стране не модерни...
“Нафтогаз“ напомнил своим клиентам, как можно быстро рассчитаться за потребленный газ
Компания “Нафтогаз Украины“ на портале 104.UA в Facеbook напомнила своим клиентам, как можно быстро, не выходя из дому, рассчитаться за потребленный г...