Регулярне вживання деяких продуктів харчування допоможе зміцнити імунітет та запобігти зараження коронавірусом. Здебільшого мова йде про корисні фрукти і овочі.
Різнокольорові овочі
Такі пігменти як хлорофіл, астаксантин, бета-каротин, що містяться в різнокольорових овочах, мають антиоксидантні властивості, ефективно працюють на зміцнення організму.
Також солодкий перець (всі види - червоний, зелений, жовтий), червона капуста та брокколі є потужними підсилювачами імунної системи.
Продукти з вітаміном С
Цей вітамін має безліч корисних функцій, у тому числі він допомагає запобігти або вилікувати основні інфекції. Фахівці радять їсти лимони, апельсини, болгарський перець, капусту та яблука.
Популярні зараз
В Україні очікується масштабне підвищення заробітних плат
У Мінекономіки спрогнозували зростання курсу долара до 50 гривень
Верховна Рада знайшла додаткові підстави для припинення виплати пенсій
Греція остаточно відмовила у передачі систем Patriot Україні: названо причину
Куркума
Куркумін, який є основним компонентом спеції, важається потужним імунним підсилювачем та має знепалювальну функцію.
Імбир
В імбирі є така активна речовина продукту як гінгерол, що зменшує запалення, послабляє хронічний біль і бореться з болем у горлі.
Ягоди
В свіжих ягодах міститься багато вітамінів і антиоксидантів, які допомагають зміцнити імунну систему.
Нагадаємо, раніше у Грузії назвали головне джерело розповсюдження коронавірусу. Зокрема, головний лікар країни порадив громадянам остерігатись готівки.