Регулярное употребление некоторых продуктов питания поможет укрепить иммунитет и предотвратить заражение коронавирусом. В основном речь идет о полезные фруктах и овощах.
Разноцветные овощи
Такие пигменты, как хлорофилл, астаксантин, бета-каротин, содержащиеся в разноцветных овощах, имеют антиоксидантные свойства, эффективно работают на укрепление организма.
Также сладкий перец (все виды - красный, зеленый, желтый), красная капуста и брокколи являются мощными усилителями иммунной системы.
Продукты с витамином с
Этот витамин имеет множество полезных функций, в том числе он помогает предотвратить или вылечить основные инфекции. Специалисты советуют есть лимоны, апельсины, болгарский перец, капусту и яблоки.
Популярные сейчас
В Украине предложили ввести жесткие штрафы для школьников
Земли достигла сильная магнитная буря: как долго она продлится
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Украине официально появилась профессия домработник: Рада приняла закон
Куркума
Куркумин, который является основным компонентом специи, является мощным иммунным усилителем и имеет противовоспалительную функцию.
Имбирь
В имбире есть такое активное вещество продукта как гингерол, которое уменьшает воспаления, ослабляет хроническую боль и борется с болью в горле.
Ягоды
В свежих ягодах содержится много витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему.
Напомним, ранее в Грузии назвали главный источник распространения коронавируса. В частности, главный врач страны посоветовал гражданам остерегаться налички.