Камені в нирках – це доволі поширена проблема сечостатевої системи. І до неї призводять не лише хронічні захворювання або шкідливі звички, але й щоденні помилки в харчуванні.
Хірург-уролог з університетської лікарні Бірмінгема (Велика Британія) розповів виданню BBC про те, що багато людей живуть з каменями в нирках і навіть не підозрюють про це. За словами доктора Іво Дукича, ця патологія може бути абсолютно безсимптомною, поки не виникають серйозні проблеми, такі як гострий біль або кров у сечі.
Експерт відзначив, що маленькі камені не потребують медикаментозного лікування і є наслідком недостатнього споживання води. Але якщо вони збільшуються в розмірах, тоді це небезпечно. І, як заявив медик, деякі продукти харчування збільшують концентрацію мінералів та змінюють склад сечі, що і призводить до росту каменів у нирках.
Доктор Дукич підкреслив, що найбільш поширеним типом каменів у нирках є ті, які складаються з оксалату кальцію. І він у більших дозах міститься в шпинаті, ревені, мигдалі та інших горіхах, а також у бобових і деяких сортах картоплі.
"Дієта з високим вмістом солі, коли ви споживаєте понад 6 грамів солі на день, є серйозним фактором ризику. Це відбувається тому, що сіль містить дуже багато натрію, і її надлишок призводить до того, що нирки виводять більше кальцію з сечею. А висока концентрація кальцію в сечі значно збільшує ризик утворення каменів", - додав експерт.
Разом з тим спеціаліст підкреслив, що не потрібно боятися кальцію, оскільки він має захисну дію. Просто краще за все отримувати його з молочних продуктів.
- Жахливий удар росіян по зупинці в Запоріжжі: є загиблі, серед поранених - діти (фото, відео)
- Поразка Росії може стати новим викликом для ЄС: чому Європа боїться завершення війни в Україні — The Telegraph
- Капітуляція чи шлях до дипломатії з агресором: Зеленський заявив про готовність заморозити лінію фронту
Він зазначив, що людям важливо максимально знизити споживання оброблених продуктів та фастфуду. Також він рекомендує не захоплюватися продуктами з тваринним білком, наприклад, червоним м'ясом, яйцями, птицею та рибою. Можна їсти не більше 40-50 грамів на день.
"Дієта з великою кількістю фруктів та клітковини знижує ризик госпіталізації з каменями у нирках… Крім того, вважається, що додавання лимонного або лаймового соку в їжу чи напої корисно, оскільки він містить цитрат, що є природним засобом, який запобігає утворенню каменів", - заявив Дукич.
Пропонуємо також дізнатися про легендарну пасту Амосова, яка зміцнює серце та імунітет.
