Є в кожному домі: простий спосіб нормалізувати підвищений тиск

Підвищений тиск - доволі розповсюджена проблема, але нормалізувати його можна за допомогою продуктів, які є в кожному домі. Саме тому гіпертонікам краще не поспішати бігти в аптеку за якимись препаратами - краще для початку спробувати нормалізувати тиск натуральними методами.

Є в кожному домі: простий спосіб нормалізувати підвищений тиск - today.ua

Зокрема, нормалізувати тиск допоможе проста холодна вода. Налийте її в таз і опустіть туди ноги. Таку ванночку треба робити протягом двох хвилин, потім трохи відпочиньте і повторіть ще раз. Якщо немає такої можливості, то потримаєте під холодною водою руки. Потім вмивайтеся холодною водою і покладіть холодний компрес на сонячне сплетіння.

Також при високому тиску ефективним є яблучний оцет. Цей засіб також може бути використаний для компресів. Намочіть в ньому ганчірку і прикладайте до голих стоп ніг. Ця процедура займе всього 15 хвилин.

Ще одне важливе правило при гіпертонії - правильне дихання. Щоб знизити тиск, робіть спеціальні вправи - глибоке дихання. Для цього потрібно лягти, постаратися максимально розслабитися, зробити глибокий вдих і затримати дихання на 10 секунд. Дихати таким чином треба 3 хвилини.

Нагадаємо, раніше ми розповіли про 7 народних методів нормалізації тиску.

Ціна на газ в липні різко збільшиться: скільки заплатять українці за новими тарифами
Вартість тарифів на газ в липні знову збільшиться. Пов'язано це із зростанням біржових котирувань на європейському ринку. Ще недавно українців обнадія...
Viber розповів про корисну функцію для власників смартфонів Xiaomi
Власники смартфонів Xiaomi тепер мають унікальну можливість відключити аналітику в месенджері Viber. Не секрет, що месенджер збирає ваші особисті дані...
Гороскоп на 17 червня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба радить Овнам не ризикувати грошима, а Рибам обіцяє корисні знайомства
Гороскоп на четвер, 17 червня, обіцяє представникам більшості знаків Зодіаку вдалий день. Саме час сконцентруватися на важливих речах, подумати над пл...
У НБУ попередили про зміну курсу долара в Україні
У Нацбанку попередили громадян України про зміну курсу долара по відношенню до гривні. Вартість американської валюти досягне рекордної за останній рік...
Затяжні магнітні бурі відбудуться в середині червня: поради лікарів допоможуть уникнути проблем зі здоров'ям
Метеозалежним українцям варто поберегтися, на Землю обрушиться затяжна магнітна буря, яка триватиме більше трьох днів. Лікарі розповіли, як захистити ...