Гіпертонія відступить: 7 народних методів нормалізації тиску

Гіпертонія - дуже розповсюджена проблема, особливо для людей похилого віку. Багато хто живе з підвищеним тиском, навіть не підозрюючи про це. Однак важливо вчасно виявити цю проблему, щоб почати з нею боротись.

Гіпертонія відступить: 7 народних методів нормалізації тиску - today.ua

Ми розповімо про 7 народних методів, які допоможуть знизити тиск.

1. Вода

Вдома можна пополоскати ноги пару хвилин в тазику з холодною водою. Наприкінці процедури можна побризкати на обличчя холодною водою і прикласти змочений рушник на сонячне сплетіння.

2. Чай з м'ятою

Щоб нормалізувати тиск, можна випити чашку простого м'ятного чаю. Або ж візьміть склянку мінеральної води, столову ложку меду і сік половини лимона. Випити такий напій потрібно за один прийом. Тиск має знизитись на 15-20 пунктів протягом 20-30 хвилин.

3. Лимон, мед і часник

Вам знадобиться півсклянки меду, натертий на терці разом зі шкіркою лимон і п'ять зубчиків часнику. Цю суміш поставте в темне місце на тиждень. Приймайте 3 рази на день по одній чайній ложці.

4. Журавлина

Дві склянки журавлини змішайте зі 100 грамами цукру, нагрійте і доведіть до кипіння. Приймайте такий лікувальний засіб перед їжею по одній склянці.

5. Глибоке дихання

При гіпертонії корисно робити спеціальну дихальну вправу. Глибоко вдихніть, а потім повільно видихайте протягом 5-7 секунд. Через декілька хвилин такої гімнастики тиск повинен трохи знизитися.

6. Компрес з яблучного оцту

Продукт треба розвести з водою в рівних пропорціях. Отриману суміш слід просочити через шматочок тканини, який прикладають до ніг. Яблучний оцет позитивно впливає на серцево-судинну і нервову систему, швидко нормалізує показники артеріального тиску.

7. Лід

Кубиком льоду зробіть масаж шийних хребців. Коли лід розтане, шкіру треба витерти насухо. Потім візьміть до 5 крапель камфорного масла і протягом 15 хвилин розтирайте охолоджену ділянку. Цього часу буде достатньо, щоб артеріальний тиск нормалізувався.

Нагадаємо, раніше ми розповіли, як вживати зелену цибулю для нормалізації тиску.

Українці можуть не платити за комуналку: хто з громадян отримує 100% пільгу
В Україні 1,8 млн сімей отримують пільги та субсидії на оплату комунальних послуг. У деяких українців знижка на оплату комуналки в місяць становить ві...
Xiaomi озвучила ціни на нові смартфони Redmi K40 і Redmi K40 Pro
Xiaomi раніше вже анонсувала свої нові смартфони Redmi K40 і K40 Pro, але не називала ціну. Днями в Мережі з'явився прайс, де вказана вартість двох пр...
Леся Нікітюк блиснула довгими ногами в столичному барі
Леся Нікітюк похвалилася своїми нескінченно довгими рівними ногами в коротких шортах. Українська зірка вирушила розважатися зі своєю хорошою подругою,...
Весняний манікюр на короткі нігті: свіжі ідеї дизайну з фото
У весняному манікюрі 2021 тренді будуть всі відтінки синього, омбре і квітковий принт. На коротких нігтях свіжі ідеї будуть виглядати набагато доречні...
Індексація пенсій у березні: виплати підвищать не менше, ніж на 100 гривень
Індексація пенсій відбудеться в березні, як і планувалось раніше. Пенсії буде збільшено 8 мільйонам громадян. При цьому для всіх виплати зростуть на 1...