Під час карантину особливо важливо піклуватись про зміцнення свого імунітету, адже без піших прогулянок та свіжого повітря він може ослабнути. Саме тому медики рекомендують компенсувати це правильним харчуванням і вживанням корисних напоїв. Один з таких - пряний чай.
Мова йде про йогівський чай, який сприятливо впливає на організм та захищає його від вірусів завдяки безлічі корисних інгредієнтів, що є в його складі. Цей чай здавна пили для зміцнення імунітету і зняття втоми.
Приготувати корисний напій душе просто.
Вам знадобиться:
Популярні зараз
Зеленський пояснив, чому мобілізація стосуватиметься насамперед молодих чоловіків
Kia показала електричну версію кросовера Sportage із запасом ходу 720 км
Стрижка піксі-боб – один із найкращих варіантів для тонкого волосся: фото модної зачіски
Кейт Міддлтон показала рідкісне фото молодшого сина у день його народження
- вода - 2 л;
- гвоздика - 3 шт.;
- зелений кардамон - 3 шт.;
- імбир - 1 ч. л. сухого або 4 ч. л. свіжого;
- куркума - 1 ч. л.;
- кориця - 1 шт.;
- молоко - 250 мл.
Воду треба довести до кипіння і додати в неї всі спеції. Варіть йогівський чай протягом 5 хвилин, а потім додайте стакан молока.
Якщо ви хочете зробити чай солодким і ще більш корисним, додайте трохи меду.
Завдяки кардамону ви зможете позбутись головного болю, куркума поліпшить роботу мозку, а ароматна гвоздика допоможе тонізувати організм.
Нагадаємо, раніше ми назвали топ-11 продуктів для імунітету проти вірусів.