Как укрепить иммунитет: рецепт полезного напитка во время карантина

Автор: Оксана Житнюк

Во время карантина особенно важно заботиться об укреплении своего иммунитета, ведь без пеших прогулок и свежего воздуха он может ослабнуть. Именно поэтому медики рекомендуют компенсировать это правильным питанием и употреблением полезных напитков. Один из таких - пряный чай.

Как укрепить иммунитет: рецепт полезного напитка во время карантина - today.ua

Речь идет о йоговском чае, который благоприятно влияет на организм и защищает его от вирусов благодаря множеству полезных ингредиентов, которые есть в его составе. Этот чай издавна пили для укрепления иммунитета и снятия усталости.

Приготовить полезный напиток очень просто.

Вам понадобится:

Популярные сейчас

Украинцев предупредили о возможном массированном обстреле: россияне собрали рекордное количество Ту-95

Укрэнерго отменило отключения электричества до 16:00: в некоторых регионах свет будет до 18:00

В ДТЭК обратились к украинцам с предупреждением о сложной зиме: “Рассчитывайте на себя“

Назван тариф на электроэнергию в Украине с 1 августа

  • вода - 2 л;
  • гвоздика - 3 шт.;
  • зеленый кардамон - 3 шт.;
  • имбирь - 1 ч. л. сухого или 4 ч. л. свежего;
  • куркума - 1 ч. л.;
  • корица - 1 шт.;
  • молоко - 250 мл.

Воду надо довести до кипения и добавить в нее все специи. Варите йоговский чай в течение 5 минут, а затем добавьте стакан молока.

Если вы хотите сделать чай сладким и еще более полезным, добавьте немного меда.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Благодаря кардамону вы сможете избавиться от головной боли, куркума улучшит работу мозга, а ароматная гвоздика поможет тонизировать организм.

Напомним, ранее мы назвали топ-11 продуктов для иммунитета против вирусов.