У понеділок, 17 вересня, і вівторок, 18 вересня, в Україні очікуються субкомфортні погодні умови. Вони можуть позначитися на самопочутті людей. Про це повідомляє УНН.
Люди в ці дні можуть бути більш збудливими або дратівливими, ніж зазвичай. Також для субкомфортних погодних умов характерні зниження імунітету, перепади емоційної активності, зниження уваги і працездатності, а також підвищена сонливість.
Фахівці дали рекомендації, яких слід дотримуватися, щоб мінімізувати вплив погоди на самопочуття:
• постарайтеся утриматися від фізичних навантажень;
• постарайтеся виключити алкоголь і нікотин;
• забезпечте собі повноцінний здоровий сон;
• пийте більше рідини;
• каву краще замінити на зелений чай, який багатий на антиоксиданти;
• не вживайте важку їжу;
• при нервозності і безсонні можна прийняти трав'яні настої, наприклад, евкаліпта, меліси, валеріани або сік алое.
Популярні зараз
Зеленський пояснив, чому мобілізація стосуватиметься насамперед молодих чоловіків
Кейт Міддлтон показала рідкісне фото молодшого сина у день його народження
В Україні чекають новий Hyundai Tucson: фото та ціни
Коли закінчиться війна в Україні: прогноз російського математика
Як повідомляли раніше Today UA, у Китаї лютує потужний тайфун "Мангхут". Від удару стихії постраждали 362 людини.