Лікарі назвали найкращу кашу для тих, хто хоче схуднути

Більшість дієт є виснажливими, тому дівчата шукають для себе такий варіант, при якому і шлунок не буде «виконувати маршів», і зайві кілограми почнуть зникати. Лікарі дали підказку. Таким продуктом вважається кукурудзяна каша.

Лікарі назвали найкращу кашу для тих, хто хоче схуднути - today.ua

Вона сповнена вітамінів, а калорій в ній – мінімум. Готувати кукурудзяну кашу краще всього на воді. Цей продукт швидко і надовго вгамовує почуття голоду, тому з'їдати його краще за все на сніданок. У цьому випадку ви не відчуєте потреби в перекусах.

Крім позбавлення від зайвих кілограмів, така їжа приносить організму чималу користь. Каша захищає ясна від пошкоджень, покращує гостроту зору, в силу чого корисна тим, хто багато працює за комп'ютером. Кукурудза сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи і головного мозку. Крім того, вітаміни А і Е, які містяться у складі цієї каші, зміцнюють волосся і нігті. Клітковина, яка міститься в кукурудзі у великих кількостях, налагоджує процес обміну речовин.

Каша з кукурудзи корисна всім, без винятку: як дорослим, так і дітям. Але і до неї є протипоказання. Лікарі не рекомендують включати її в раціон людям, що страждають виразкою шлунка, в період загострення захворювання.

Нещодавно фахівці назвали ще одну корисну кашу. Вона зміцнює імунітет і насичує організм вітамінами і мікроелементами.

Оля Полякова без макіяжу показала, як вранці наводить красу на обличчі
Оля Полякова розповіла своїм підписникам в Instagram, з чого починає свій ранок, і як за короткий час приводить себе до ладу. Співачка не представляє ...
Ціни на однокімнатні квартири у великих містах України
Незважаючи на доволі скромні габарити, ціни на однокімнатні квартири у великих містах України скромністю не відрізняються. Згідно зі статистикою купів...
Біткоїн знову рвонув угору і перетнув психологічну позначку
Біткоїн знову активно почав зростати. У суботу, 10 квітня, його вартість піднялася до 61 тисячі доларів. Таким чином, лише за добу біткоїн виріс у цін...
Євген Кошовий розповів про свою найулюбленішу б'юті-процедуру
Євген Кошовий в свої 38 років не приховує, що звертається до косметологів. У цьому немає нічого ганебного, адже кожна людина, тим більше публічна, пов...
“Укрзалізниця“ відновила рух потягів у регіони “червоної“ зони
“Укрзалізниця“ з 11 квітня відновлює регулярний рух поїздів в Закарпатську область і Прикарпаття, які вийшли з “червоної“ зони карантину. Дане рішення...