Врачи назвали лучшую кашу для тех, кто хочет похудеть

Врачи назвали лучшую кашу для тех, кто хочет похудеть - today.ua

Большинство диет изнурительны, поэтому девушки ищут для себя такой вариант, при котором и желудок не будет «исполнять маршей», и лишние килограммы начнут исчезать. Врачи дали подсказку. Таким продуктом считается кукурузная каша.

Она полна витаминов, а калорий в ней – минимум. Готовить кукурузную кашу лучше всего на воде. Этот продукт быстро и надолго утоляет чувство голода, поэтому съедать его лучше всего на завтрак. В этом случае вы не испытаете потребности в перекусах.

Кроме избавления от лишних килограммов, такая пища приносит организму немалую пользу. Каша защищает десны от повреждений, улучшает остроту зрения, ввиду чего полезна тем, кто много работает за компьютером. Кукуруза способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Кроме того, витамины А и Е, содержащиеся в составе этой каши, укрепляют волосы и ногти. Клетчатка, которая содержится в кукурузе в больших количествах, налаживает процесс обмена веществ.

Каша из кукурузы полезна всем, без исключения: как взрослым, так и детям. Но и к ней имеются противопоказания. Доктора не рекомендуют включать ее в рацион людям, страдающим язвой желудка, в период обострения заболевания.

Недавно специалисты назвали еще одну полезную кашу. Она укрепляет иммунитет и насыщает организм витаминами и микроэлементами.

Гороскоп на 14 июля для всех знаков Зодиака: Павел Глоба советует Ракам побаловать себя, а Скорпионам сменить обстановку
Гороскоп на вторник, 14 июля 2020 года, обещает удачный день для тех, кто привык жить по плану. Причем, чем тщательнее будет составлен и продуман план...
Выходные дни в августе: чем порадует граждан Украины последний месяц лета
Выходные дни в августе принесут немало радости тем, кто работает по пятидневному графику. Ведь на август приходится один государственный праздник, а з...
Хотел напугать: детали смертельного ДТП под Харьковом, сломавшего судьбы нескольким людям
ДТП, произошедшее под Харьковом, унесло человеческую жизнь, а также сломало судьбы нескольких людей, рассказывает издание expres.online. Трагедия п...
Зеленский со “слугами“ вернут высоким чиновникам высокие зарплаты
Президент Зеленский и его “слуги“ считают, что украинские топ-чиновники, как никто другой, сегодня нуждаются в деньгах. Оказалось, что именно они, а н...
Коллега рассказала о пьяных загулах Ефремова: “Каждый день – бухой в хлам“
Коллега Ефремова,  актриса Наталья Лапина, знает Михаила Олеговича уже давно и давно знает его пьющим человеком. Об этом она поведала одному из россий...