Врачи назвали лучшую кашу для тех, кто хочет похудеть

Большинство диет изнурительны, поэтому девушки ищут для себя такой вариант, при котором и желудок не будет «исполнять маршей», и лишние килограммы начнут исчезать. Врачи дали подсказку. Таким продуктом считается кукурузная каша.

Врачи назвали лучшую кашу для тех, кто хочет похудеть - today.ua

Она полна витаминов, а калорий в ней – минимум. Готовить кукурузную кашу лучше всего на воде. Этот продукт быстро и надолго утоляет чувство голода, поэтому съедать его лучше всего на завтрак. В этом случае вы не испытаете потребности в перекусах.

Кроме избавления от лишних килограммов, такая пища приносит организму немалую пользу. Каша защищает десны от повреждений, улучшает остроту зрения, ввиду чего полезна тем, кто много работает за компьютером. Кукуруза способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Кроме того, витамины А и Е, содержащиеся в составе этой каши, укрепляют волосы и ногти. Клетчатка, которая содержится в кукурузе в больших количествах, налаживает процесс обмена веществ.

Каша из кукурузы полезна всем, без исключения: как взрослым, так и детям. Но и к ней имеются противопоказания. Доктора не рекомендуют включать ее в рацион людям, страдающим язвой желудка, в период обострения заболевания.

Недавно специалисты назвали еще одну полезную кашу. Она укрепляет иммунитет и насыщает организм витаминами и микроэлементами.

В Украине вскоре заработает единый электронный билет
Уже совсем скоро в Украине начнет действовать единый электронный билет. Он будет действителен для всех видов общественного транспорта, по крайне мере ...
Низкий хвост: как стильно носить трендовую прическу 2021 года
Низкий хвост входит в число трендовых причесок 2021 года. Стилисты рекомендуют делать гладкую прическу с тугим хвостом на затылке. А чтобы образ не вы...
Слава Каминская из “НеАнгелов“ с юмором поздравила экс-супруга с днем рождения
Слава Каминская из “НеАнгелов“ 27 февраля поздравила с днем рождения своего бывшего супруга, знаменитого пластического хирурга Эдгара Каминского. Пара...
В Харькове ликвидируют еще один вуз: что ждет его студентов
Еще один вуз в Харькове будет реорганизован. Речь идет о Харьковском региональном институте государственного управления Национальной академии государс...
Женский гороскоп на первую неделю марта: что ждет женщин по знаку Зодиака в карьере и любви
Март обещает быть насыщенным месяцем для всех знаков Зодиака. Как сложится первая неделя месяца для представительниц прекрасного пола, вы сможете узна...