С приходом весны многие женщины задумываются о необходимости избавляться от лишних килограммов. Первым делом в ход идут, конечно же, диеты из Интернета. На самом деле, практиковать на себе разработанные не известно кем и не понятно с какой целью системы питания могут нанести тяжелейший удар по здоровью.
Так, группа западных диетологов изучили влияние на организм человека самых популярных в Сети диет. Оказалось, что большинство из них не несут никакой пользы, нарушая обмен веществ и работу важных органов и систем.
Но самое разрушительное воздействие на здоровье человека оказывает знаменитая кетогенная диета. В этой системе питания главный упор делается на употреблении жиров, значительно снижая при этом прием углеводов - чем их меньше, тем быстрее уходят лишние килограммы.
Популярные сейчас
В Украине предложили ввести жесткие штрафы для школьников
Земли достигла сильная магнитная буря: как долго она продлится
Минус 50% от пенсии: стало известно кому ограничат выплаты
В Украине официально появилась профессия домработник: Рада приняла закон
Практикующие кето-диету в больших количествах употребляют сливочное и растительные масла, орехи, авокадо, жирные сорта рыбы. Но при этом почти не едят зерновых и овощных блюд.
В ходе исследования диетологов, выяснилось, что при долговременном соблюдении кето-диеты начинается нарушение в функционировании организма. Сначала появляется чувство усталости и упадка сил, затем ощущаются боли и дискомфорт в мышцах. У некоторых людей нередко проявляются приступы повышенной агрессии.
Далее начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Это приводит к болезням сердца и развитию сахарного диабета.
Ранее мы рассказывали о щелочной диете. Какие продукты предлагают авторы системы питания исключить из рациона?