От каких болезней спасет кефир: ученые объяснили

Существует мнение, что кефир способствует пищеварению, поддерживает кишечную микрофлору в норме и укрепляет иммунитет. Но действительно ли этот продукт работает именно так?

 От каких болезней спасет кефир: ученые объяснили - today.ua
Фото: Shutterstock.com

Об этом пишет ukrhealth.

Специалисты в области питания уверяют, что кефир содержит в себе даже больше многообразия пробиотиков, чем натуральные йогурты. Но это возможно только, если кефиру не более 5-7 дней с момента производства.

Часто пользу кефира преувеличивают. Например, когда считают, что кефир очень помогает кишечной микрофлоре противостоять антибиотикам. Эксперименты специалистов Джорджтаунского университета показали, что во время приема антибиотиков, кефир малоэффективно защищает кишечник.

Зато кефир помогает похудеть. Исследование ученых из Швейцарии и Канады с участием 125 мужчин и женщин с ожирением, продемонстрировало: лактобактерии, подобные тем, что содержатся в кефире, эффективно помогают худеть женщинам. Через 24 недели эксперимента женщины из группы, которая получала лактобактерии, потеряли в два раза больше лишних килограммов.

Также ученые отмечают роль кефира в профилактике аллергии. Например, тайванские научные специалисты доказали, что кефир помогает тем, кто страдает аллергией на куриные яйца.

Исследователи установили, что полезные бактерии, содержащиеся в кефире могут тормозить механизмы, провоцирующие аллергические реакции.

Today.ua ранее сообщал, какие продукты помогут эффективно снизить давление.

Xiaomi озвучила цены на новые смартфоны Redmi K40 и Redmi K40 Pro
Xiaomi ранее уже анонсировала свои новые смартфоны Redmi K40 и K40 Pro, но не называла цену. На днях в Сети появился прайс, где указана стоимость двух...
Леся Никитюк сверкнула длинными ногами в столичном баре
Леся Никитюк похвасталась своими бесконечно длинными ровными ногами в коротких шортах. Украинская звезда отправилась развлекаться со своей хорошей под...
Весенний маникюр на короткие ногти: свежие идеи дизайна с фото
В весеннем маникюре 2021 в тренде будут все оттенки синего, омбре и цветочный принт. На коротких ногтях свежие идеи будут смотреться намного уместнее,...
Индексация пенсий в марте: выплаты повысят не менее, чем на 100 гривен
Индексация пенсий состоится в марте, как и планировалось ранее. Пенсии будут увеличены 8 миллионам граждан. При этом для всех выплаты вырастут на 100 ...
Дочь Елены Кравец показала новые фото в день своего 18-летия
Елена Кравец 18 лет назад впервые стала мамой. На свет появилась прекрасная девочка, которую звезда студии «Квартал 95» назвала Машей. Малышка выросла...