Диета "Качели": как эффективно похудеть ко Дню святого Валентина

Диета «Качели»: как эффективно похудеть ко Дню святого Валентина - today.ua
Loading...

Похудение к празднику без вреда для здоровья возможно. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет диета "Качели" — несложный рацион.

Врач Светлана Шубина признала: диета "Качели" — лучшая накануне Дня святого Валентина. Ее также назвали универсальным способом похудения.

"Диета поможет ощутить лёгкость и прилив сил, похудение. Получится измениться не только внешне. Также появится романтическое настроение за счёт выброса эндорфинов в кровь", — пообещала врач.

Первые 6 дней необходимо чередовать обычный день с "разгрузочным" и днем сбалансированного питания. Такая схема быстро и без вреда ускорит обмен веществ, похудение. Когда метаболизм налажен, с 7-го дня, можно переходить на дробное питание. Ежедневный рацион должен включать в себя 1200 ккал.

"Диета такая, что через 1-2 дня вес начнёт уходить, настроение поднимется, силы прибавятся", — пообещала эксперт.

Диета может длиться, сколько угодно. Стандартное дробное питание не сможет навредить организму, говорят врачи. Если вес со временем перестаёт уходить, нужно просто повторить первую фазу. Занятия спортом или длительные прогулки также помогут закрепить эффект похудения.

Напомним, недавно сообщалось про чайную диету, которая поможет получить похудение за 3 дня.

Гороскоп на 25 февраля от Павла Глобы: Тельцам нужно избегать компаний, а Скорпионам пересмотреть свой бюджет
Гороскоп на вторник, 25 февраля 2020 года, обещает день, сотканный из противоречий. В любой момент победа может обернуться для вас поражением, а человек, который показался...
Тарзан и Русалка – уже не вместе: Королева укатила от мужа подальше
Наташа Королева и Сергей Глушко, похоже, поставили окончательную точку в своих отношениях. Одна из самых красивых пар российского шоу-бизнеса распадается на глазах у миллионов поклонников....
Валюха из "Сватов" не смогла сдержать прорвавшихся чувств: "Я другого Ивана не хотела бы"
Сериал "Сваты" стал для актрисы Татьяны Кравченко не только местом, где она может поделиться своим талантом с миллионами зрителей, но и спасением от одиночества. Так,...
ТОП-3 породы котов, которые даже во взрослом возрасте выглядят как котята
Маленькие котята умиляют своей нежностью, однако во взрослом возрасте многие породы меняются и становятся не такими милыми. Однако, существуют такие коты, которые даже во взрослом...
"Чтобы вас разорвало с вашею ложью": Киевстар снова разгневал украинцев
Киевстар, один из самых популярных в Украине мобильных операторов, разгневал украинцев дезинформацией по поводу стоимости тарифных планов. Соответствующие отзывы о Киевстар абоненты оставили в сети...