Переведення годинників на зимовий час: на що варто звернути увагу

1153
Переведення годинників на зимовий час: на що варто звернути увагу - today.ua
Loading...

У ніч з 26 на 27 жовтня Україна традиційно переходить на зимовий час і переводить стрілки годинника на годину назад. Для того, щоб адаптуватися до нового часу без шкоди для здоров’я, слід прислухатися до деяких рекомендацій медиків і починати готуватися до переходу на зимовий час заздалегідь, як мінімум за тиждень.

По-перше, потрібно скорегувати режим сну. За тиждень до переходу на зимовий час потрібно спробувати засипати раніше, ніж зазвичай. У разі, якщо заснути не виходить, перед сном можна прийняти теплу ванну, яка розслабляє.

Теж саме стосується і режиму дня. Якщо доведеться лягати раніше, то вечеряти також доведеться на годину раніше звичайного. До цього варто підготуватися. За день-два до початку переходу на зимовий час краще відмовитися від вживання алкоголю та кави з кофеїном.

Дітям можна допомогти адаптуватися. Тут застосовуються схожі поради, що і для дорослих. Зокрема, перемістивши на годину раніше режим дня, а також відхід до сну.

Постанова № 509 "Про порядок обчислення часу на території України" була прийнята 13 травня 1996 року. У ній сказано, що стрілки годинника потрібно переводити двічі на рік — в останню неділю березня о 3 годині на 1 годину вперед, і в останню неділю жовтня о 4 годині на 1 годину назад.

Вперше "літній" і "зимовий" порядок обчислення часу запропонували у Великобританії в 1908 році з метою раціонального розподілу енергії протягом доби. Сьогодні таким порядком користуються понад 110 країн світу.

Раніше повідомлялося, що в жовтні на українців чекають довгі вихідні. 14 жовтня відзначається День захисника України, тому вихідні будуть 12, 13 і 14 жовтня.

“Не інвестує ні копійки”: СЕО Lifecell “наїхав” на Київстар
СЕО Lifecell Ісмет Язиджи заявив, що мобільний оператор “Київстар” не інвестував жодної копійки у впровадження мобільного інтернету в сільскій місцевості. Про це СЕО Lifecell сказав...
Запорізький автомобільний завод буде випускати кросовери
Запорізький автомобільний завод (ЗАЗ) може почати випускати кросовери Renault Arkana. Про це повідомляється на сторінці спільноти “Українські автомобілі” в Facebook. Як передає Autonews.ua, відповідний допис...
Xiaomi презентувала універсальну зарядку для всіх пристроїв: особливості та ціна
Китайська компанія Xiaomi анонсувала випуск універсального зарядного пристрою “3 в 1” для різних ґаджетів. Окрім функцій блока живлення потужністю 18 Вт новинка  отримала вбудований PowerBank...
“Зимові” субсидії: кому з українців потрібно заново подавати документи
З 1 жовтня українцям почали призначати й нараховувати так звані “зимові” субсидії. У правилах нарахування субсидій на опалювальний сезон 2019-2020 рр. практично нічого не змінилося,...