Медики розповіли про небезпеку найпопулярнішої дієти

Медики розповіли про небезпеку найпопулярнішої дієти - today.ua

Найпопулярніша у світі кето-дієта була визнана однією з найбільш небезпечних. Як виявилося, безвуглеводне харчування підходить далеко не всім. З самого початку меню з високим вмістом жирів і білків і низьким вмістом вуглеводів розроблялося для епілептиків. Якщо при звичайному харчуванні організм отримує енергію з глюкози, то при жировій дієті – з кетонових тіл. Таким чином, немає глюкози – нічому відкладатися в жир. Те, що кето-дієта сприяє схудненню, з’ясувалося випадково. Так би мовити, побічний ефект.

Глюкоза потрібна нашому організму, щоб живити клітини. Інсулін, який виробляється в підшлунковій залозі, утилізує глюкозу. Якщо глюкоза не надходить у кров, інсулін, відповідно, не виробляється. Відбувається поступова атрофія цієї функції підшлункової. Після, отримавши хоча б крихту від печива на переробку, підшлункова залоза не зможе зреагувати, як треба. Таким чином, якщо ви хоч на один день відійдете від кето-дієти, результат від схуднення може зникнути дуже швидко. Чим довше ви дотримуєтеся кето-дієти, тим з більшими ускладненнями ви будете з неї виходити.

Найсерйознішою проблемою, з якою можна зіткнутися – це цукровий діабет. Але навіть якщо не дивитися в бік солодкого і мучного, наслідки від кетоновой дієти все одно будуть неприємними. Посилене вироблення кетонів веде до збільшення рівня холестерину в крові і формування бляшок на судинах. Тобто, атеросклероз не за горами. Ну і вага, до речі, повернеться назад рано чи пізно. Схуднення як вітром здує, коли пройде адаптація. І організм візьме своє, так як кето-харчування все таки дуже калорійне.

Раніше Today.ua повідомляв, що найбільш корисною і ефективною дієтою у світі є інтуїтивна дієта. Суть цієї дієти полягає в тому, що людина повинна прислухатися до себе і вживати ті продукти, які вимагає її організм.

Укрзалізниця накрутила ціни на квитки: скільки заплатять українці за поїздку
Після пом’якшення карантину і запуску залізничного сполучення всередині країни, стало зрозуміло, що далеко не всім українцям тепер по кишені з’їздити в гості в сусідню область....
Відставка Авакова: протестувальники під Радою перевернули та спалили поліцейський “бобік”
Під будівлею Верховної Ради триває акція протесту за відставку очільника міністерства внутрішніх справ Арсена Авакова. Вимагаючи відставки міністра-довгожителя, який  очолює вітчизняне силове відомство уже понад...
Печерський суд вирішив долю Порошенка: що може приховувати скандальна колекція картин
Печерський суд ухвалив рішення щодо п’ятого президента України Петра Порошенка, який не хоче з’являтися на допити в ДБР. Суд постановив привести екс-гаранта на допит примусово,...
Мінімальна пенсія в Україні зросте до 4 000 грн: чи витримає бюджет країни
Кабінет міністрів України в рамках співпраці з МВФ взяв на себе зобов’язання забезпечити гарантований рівень доходу для всіх громадян країни. Тепер же стало відомо, що...
Велелюбна Жанна: розкрилися подробиці роману Фріске з одним із “Іванушек”
Жанна Фріске була надзвичайно популярна не лише як талановита співачка, але і як жінка. Маючи красиву зовнішність і магічну жіночу силу, вона приваблювала багатьох чоловіків....