Медики рассказали об опасности самой популярной диеты

1072
Медики рассказали об опасности самой популярной диеты - today.ua

Самая популярная в мире кето-диета была признана одной из самых опасных. Как оказалось, безуглеводное питание подходит далеко не всем. Изначально меню с высоким содержанием жиров и белком и низким содержанием углеводов разрабатывалось для эпилептиков. Если при обычном питании организм получает энергию из глюкозы, то при жировой диете — из кетоновых тел. Таким образом, нет глюкозы — нечему откладываться в жир. То, что кето-диета способствует похудению, выяснилось случайно. Так сказать, побочный эффект.

Глюкоза нужна нашему организму, чтобы питать клетки. Инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе, утилизирует глюкозу. Если глюкоза не поступает в кровь, инсулин, соответственно, не вырабатывается. Происходит постепенная атрофия этой функции поджелудочной. После, получив хотя бы крошку от печенья на переработку, поджелудочная железа не сможет среагировать, как надо. Таким образом, если вы хоть на один день отойдете от кето-диеты, результат от похудения может исчезнуть очень быстро. Чем дольше вы придерживаетесь кето-диеты, тем с большими осложнениями вы будете из нее выходить.

Самой серьезной проблемой, с которой можно столкнуться — это сахарный диабет. Но даже если не смотреть в сторону сладкого и мучного, последствия от кетоновой диеты все равно будут не очень радужными. Просто потому, что усиленная выработка кетонов ведет к увеличению уровня холестерина в крови и формированию бляшек на сосудах. То есть, атеросклероз не за горами. Ну и вес, к слову, вернется назад рано или поздно. Похудение как ветром сдует, когда пройдет адаптация. И организм возьмет свое, так как кето-питание все таки очень калорийное.

Today.ua cообщал, что самой полезной и эффективной диетой в мире является интуитивная диета. Суть этой диеты состоит в том, что человек должен прислушиваться к себе и употреблять те продукты, которые требует его организм.

«Это моя детская мечта!»: Тина Кароль раскрыла подробности подготовки ко Дню независимости
Украинская певица Тина Кароль, которая удостоилась чести исполнить Гимн Украины во время Марша Достоинства в центре Киева, поразила всех своим нарядом. Тина Кароль пела «Ще...
Утечка информации у Зеленского: новым премьером Украины может стать Гончарук
Представитель президента в Кабинете министров Украины Андрей Герус уверен, что Верховная Рада в первые же дни своей работы сформирует новую исполнительную власть. Он также заявил,...
Пять президентов Украины впервые позировали вместе
Петр Порошенко, Виктор Ющенко, Леонид Кучма, Леонид Кравчук и Владимир Зеленский впервые сфотографировались вместе, посетив прием ко Дню независимости Украины в Мариинском дворце. Стало известно,...
«Леди в белом»: Елена Зеленская порадовала нежным образом на День Независимости
В День Независимости супруга президента Владимира Зеленского явилась на публике в довольно сдержанном образе — скромном белом платье миди и классических туфлях-лодочках. Первая леди поддержала общую...
«Рэп под барабаны и Тина Кароль на крыше»: как в Киеве исполняли гимн Украины
В Киеве на Крещатике в честь Дня Независимости устроили настоящий перформанс во время исполнения национального гимна. Сначала гимн исполнили военнослужащие, а сразу после этого прозвучало музыкальное сопровождение в...
«Такси там зачем?»: украинцев озадачил новый кортеж Зеленского
В пятницу, 23 августа, Владимир Зеленский в очередной раз передвигался по городу в сопровождении нескольких авто. В кортеже президента, которым он выехал с Софийской площади Киева, где проходило...