Гречка може бути шкідливою: лікар розкрила небезпеку круп’яних каш

Гречка може бути шкідливою: лікар розкрила небезпеку круп'яних каш - today.ua

Гречка – одна з найпопулярніших в Україні круп. Її готують з м’ясом та овочами або ж просто варять і подають у якості гарниру до основної страви. Особливо часто гречку рекомендують для дієтичного харчування, адже всі звикли думати, що в ній міститься багато вітамінів та корисних мікроелементів. Однак, лікарі зазначають, що гречка може бути і шкідливою.

За словами медиків, чималий вміст вуглеводів в гречці призводить до порушення обмінних процесів, ожиріння, цукрового діабету.

Клейковина, яка є в крупі, склеює ворсинки кишечника і заважає нормальному засвоєнню їжі, що може спровокувати запори, коліти, ентероколіти та геморой.

Крім того, каші викликають газоутворення і метеоризм, а тому від них краще відмовитись при загостренні виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.

Варто наголосити, що небезпека цього продукту стосується тільки однієї з варіацій його приготування – коли він подається у вигляді каші. При цьому проста варена гречка є корисною для організму.

Раніше ми розповіли, які каші варто “залишити в дитинстві”.

Ляшко виправдав Зеленського за порушення карантину: чи сплатить президент штраф 17 тисяч
Президент України Володимир Зеленський під час візиту до Хмельницького 3 червня порушив правила карантину, відвідавши закриту кав’ярню, і готовий заплатити штраф 17 тисяч гривень. Однак,...
“Комусь щось не подобається…”: Аваков прокоментував свою можливу відставку
Арсен Аваков вперше за тиждень прокоментував збір підписів у Верховній Раді за його відставку, який в минулу п’ятницю ініціювала партія “Голос”. Після масштабної перестрілки в...
В Україні змінили розміри соціальних виплат: хто і скільки зможе отримати грошей
Депутати Верховної Ради України прийняли законодавчий акт, згідно з яким значно збільшено розміри соціальних виплат. Які категорії населення країни можуть розраховувати на збільшення допомоги? Згідно...
Коломойський став дідусем одразу двох онуків: дочка олігарха ощасливила всю родину
У олігарха Ігоря Коломойського у родині свято. Його донька Анжеліка народила двійнят, подарувавши бізнесменові одразу двох чудових онуків. Як назвали малюків, поки не відомо. Олігарх...
Страшно зніяковіла: Тіна Кароль поруч із Баланом відчуває себе збентежено – що відбувається
Тіна Кароль і Дан Балан – одна з найбільш обговорюваних пар українського шоу-бізнесу. А можливо, і найбільш обговорювана. Журналісти намагаються зловити “голубків”, щоби представити незаперечні...