Гречка може бути шкідливою: лікар розкрила небезпеку круп'яних каш

Гречка - одна з найпопулярніших в Україні круп. Її готують з м'ясом та овочами або ж просто варять і подають у якості гарниру до основної страви. Особливо часто гречку рекомендують для дієтичного харчування, адже всі звикли думати, що в ній міститься багато вітамінів та корисних мікроелементів. Однак, лікарі зазначають, що гречка може бути і шкідливою.

Гречка може бути шкідливою: лікар розкрила небезпеку круп'яних каш - today.ua

За словами медиків, чималий вміст вуглеводів в гречці призводить до порушення обмінних процесів, ожиріння, цукрового діабету.

Клейковина, яка є в крупі, склеює ворсинки кишечника і заважає нормальному засвоєнню їжі, що може спровокувати запори, коліти, ентероколіти та геморой.

Крім того, каші викликають газоутворення і метеоризм, а тому від них краще відмовитись при загостренні виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.

Варто наголосити, що небезпека цього продукту стосується тільки однієї з варіацій його приготування - коли він подається у вигляді каші. При цьому проста варена гречка є корисною для організму.

Раніше ми розповіли, які каші варто "залишити в дитинстві".

Випускників українських шкіл звільнили від здачі іспитів через карантин
Випускники українських шкіл в цьому році зможуть не здавати підсумкові річні іспити через високий рівень захворюваності коронавірусом в країні. Таке р...
Українці можуть полетіти до Єгипту за низькими цінами: відпочинок подешевшав у два рази
Українці в квітні можуть полетіти в Єгипет дешевше, ніж коли-небудь. У зв'язку з карантинними обмеженнями попит на тури падає, через що туроператори п...
Настя Каменських показала неідеальні фото в купальнику до схуднення
Настя Каменських тривалий час страждала від зайвої ваги, проте зробила все, щоб мати фігуру, яка її буде влаштовувати. Співачка вирішила показати свої...
Проїзд пільговиків у громадському транспорті скасують: що українцям пообіцяли натомість
Проїзд в громадському транспорті для пільговиків і пенсіонерів більше не буде безкоштовним. Уряд хоче монетизувати пільги і виплачувати щомісяця грома...
Друзі Меган Маркл назвали другу причину, чому герцогиня не прилетіла на похорон принца Філіпа
Вагітна Меган Маркл відмовилася супроводжувати свого чоловіка принца Гаррі в подорожі до Великобританії. Спочатку зазначалося, що колишня американська...