Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень

Детокс, в основу якого покладено спеціальний вінегрет, допоможе «придбати» схуднення за тиждень і буде ефективніше багатьох дієт.

Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень - today.ua

Цікава дієта «детокс-вінегрет» подарує схуднення, посприяє позбавленню від тяжкості в шлунку, зниженню стомлюваності й поверненню обміну речовин в норму після затяжних свят.

Як відомо, класичний вінегрет не належить до дієтичних страв. Але якщо замінити картоплю і квасолю на гарбуз, а замість солоних огірків покласти морську капусту, схуднення здобудете швидше. В такому сучасному салаті падає калорійність, додасться кількість клітковини.

«Гарбуз належить до так званих об'ємних овочів, в ньому багато води та клітковини й дуже мало вуглеводів. Проте кількість вітамінів і мінералів величезна. Частіше включайте в раціон і отримаєте схуднення», - рекомендують дієтологи.

Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень

Буряк, звичайно, можна і варити, і запікати, це один з найкращих детокс-продуктів. Допомагає прибрати шлаки та токсини. І все ж овочі в будь-якому випадку краще запікати, а не відварювати, смак стане набагато яскравішим, а корисних речовин збережеться більше.

Ще посилить потрібний ефект заміна квашеної капусти на свіжу. Салат перетвориться в «щітку для кишківника".

Також додавайте трохи більше зелені, якщо вірите в схуднення. Це ще більше підвищить очищувальні властивості.

Завершить картину заміна соняшникової олії оливковою.

«Салат набуває середземноморських ноток, абсолютно нового смаку і перетворюється в детокс-бомбу. Це корисніше і смачніше маминих котлет. Якщо протягом тижня хоча б раз на день включати його у своє меню, легко можна «знайти схуднення» в 3-4 зайвих кілограми, що додалися за свята», - переконані дієтологи.

Нагадаємо, нещодавно повідомлялося про вуглеводну американську дієту, що допоможе схуднути на 7 кг за тиждень.

Вчений розповів, чи можно повторно захворіти на коронавірус
Вчений Олександр Лукашев, який очолює Інститут медичної паразитології, тропічних і трансмісивних захворювань Сеченовського університету, розповів про ...
Дружина Олега Винника зізналася про причину своїх сліз
Співачка Таюне, яку вважають дружиною Олега Винника, але яка жодного разу про це не заявила публічно, втім, як і він сам, розповіла про причину своїх ...
Юлія Саніна не вважає себе переможницею проекту “Танці з зірками“: “Це мені абсолютно не потрібно“
У неділю, 29 листопада, відбувся фінал легендарного хореографічного шоу “Танці з зірками 2020“. У проекті перемогла пара Санта Дімопулос і Макс Леонов...
Навіщо в борщ потрібно додавати оцет і цукор: розкрито секрет насиченого кольору страви
Справжній український борщ повинен бути ароматним і яскраво-червоним. Насичений колір страві надають буряк і томатна паста, однак, секрет не тільки в ...
ПриватБанк відмовляється закривати картки клієнтів: українці масово скаржаться на обслуговування
ПриватБанк не виконує заявки клієнтів, які вони подають через мобільний додаток Приват24, через що українці залишаються вкрай незадоволеними обслугову...