Дієта “детокс-вінегрет”: як скинути 3 кг за тиждень

Дієта "детокс-вінегрет": як скинути 3 кг за тиждень - today.ua

Детокс, в основу якого покладено спеціальний вінегрет, допоможе "придбати" схуднення за тиждень і буде ефективніше багатьох дієт.

Цікава дієта "детокс-вінегрет" подарує схуднення, посприяє позбавленню від тяжкості в шлунку, зниженню стомлюваності й поверненню обміну речовин в норму після затяжних свят.

Як відомо, класичний вінегрет не належить до дієтичних страв. Але якщо замінити картоплю і квасолю на гарбуз, а замість солоних огірків покласти морську капусту, схуднення здобудете швидше. В такому сучасному салаті падає калорійність, додасться кількість клітковини.

"Гарбуз належить до так званих об’ємних овочів, в ньому багато води та клітковини й дуже мало вуглеводів. Проте кількість вітамінів і мінералів величезна. Частіше включайте в раціон і отримаєте схуднення", – рекомендують дієтологи.

Буряк, звичайно, можна і варити, і запікати, це один з найкращих детокс-продуктів. Допомагає прибрати шлаки та токсини. І все ж овочі в будь-якому випадку краще запікати, а не відварювати, смак стане набагато яскравішим, а корисних речовин збережеться більше.

Ще посилить потрібний ефект заміна квашеної капусти на свіжу. Салат перетвориться в "щітку для кишківника”.

Також додавайте трохи більше зелені, якщо вірите в схуднення. Це ще більше підвищить очищувальні властивості.

Завершить картину заміна соняшникової олії оливковою.

"Салат набуває середземноморських ноток, абсолютно нового смаку і перетворюється в детокс-бомбу. Це корисніше і смачніше маминих котлет. Якщо протягом тижня хоча б раз на день включати його у своє меню, легко можна "знайти схуднення" в 3-4 зайвих кілограми, що додалися за свята", – переконані дієтологи.

Нагадаємо, нещодавно повідомлялося про вуглеводну американську дієту, що допоможе схуднути на 7 кг за тиждень.

Свята 29 березня: у Возовий день ворожили на майбутнє і не їли хліб після заходу
Традиційно 29 березня православні християни вшановують пам’ять святого великомученика Сави Єрмопольского (Єгипетського). У 3 столітті н.е. він віддав життя за свою віру. В народі збереглися...
Гороскоп на 29 березня від Павла Глоби: як проведуть знаки Зодіаку недільний день на карантині
Гороскоп на неділю, 29 березня 2020 року, обіцяє успіх тим, хто здатний на креативні підходи до вирішення проблем. Мобілізуйте своє творче начало, і вихідний, незважаючи...
Гречка для нашого організму: користь чи шкода
Гречка – мабуть, найбільш поширена і найпопулярніша в нашому народі крупа. Її можна зустріти в меню усіх громадян: і в тих, хто намагається протягнути від...
Продукти, які категорично не можна розігрівати в мікрохвильовці
Мікрохвильовка, до якої багато хто вже так звик, що не увляє своєї кухні без цього зручного побутового приладу, виявляється, не така вже й нешкідлива. Якщо...
Кімнатні рослини, здатні не лише прикрасити життя, але й зміцнити ваше здоров’я
Жителі міст більшу частину свого часу проводять у приміщеннях. Для багатьох із нас лише недовгий шлях з дому на роботу можна вважати прогулянкою на свіжому...