Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень

Детокс, в основу якого покладено спеціальний вінегрет, допоможе «придбати» схуднення за тиждень і буде ефективніше багатьох дієт.

Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень - today.ua

Цікава дієта «детокс-вінегрет» подарує схуднення, посприяє позбавленню від тяжкості в шлунку, зниженню стомлюваності й поверненню обміну речовин в норму після затяжних свят.

Як відомо, класичний вінегрет не належить до дієтичних страв. Але якщо замінити картоплю і квасолю на гарбуз, а замість солоних огірків покласти морську капусту, схуднення здобудете швидше. В такому сучасному салаті падає калорійність, додасться кількість клітковини.

«Гарбуз належить до так званих об'ємних овочів, в ньому багато води та клітковини й дуже мало вуглеводів. Проте кількість вітамінів і мінералів величезна. Частіше включайте в раціон і отримаєте схуднення», - рекомендують дієтологи.

Дієта “детокс-вінегрет“: як скинути 3 кг за тиждень

Буряк, звичайно, можна і варити, і запікати, це один з найкращих детокс-продуктів. Допомагає прибрати шлаки та токсини. І все ж овочі в будь-якому випадку краще запікати, а не відварювати, смак стане набагато яскравішим, а корисних речовин збережеться більше.

Ще посилить потрібний ефект заміна квашеної капусти на свіжу. Салат перетвориться в «щітку для кишківника".

Також додавайте трохи більше зелені, якщо вірите в схуднення. Це ще більше підвищить очищувальні властивості.

Завершить картину заміна соняшникової олії оливковою.

«Салат набуває середземноморських ноток, абсолютно нового смаку і перетворюється в детокс-бомбу. Це корисніше і смачніше маминих котлет. Якщо протягом тижня хоча б раз на день включати його у своє меню, легко можна «знайти схуднення» в 3-4 зайвих кілограми, що додалися за свята», - переконані дієтологи.

Нагадаємо, нещодавно повідомлялося про вуглеводну американську дієту, що допоможе схуднути на 7 кг за тиждень.

ДЖЕРЕЛОversiya.info
Принц Гаррі розповів, які у нього стосунки з бабусею-королевою після виходу з сім'ї
Як відомо, історії властиво повторюватися, і періодично члени монаршого сімейства ставлять під удар монархію. Принц Гаррі й Меган Маркл на початку 202...
Магнітні бурі у березні: Сонце нам розслабитися не дасть
Початок весни 2021 року видасться неспокійним для метеозалежних людей. Жителів планети буде випробовувати на міцність не лише земна, але й космічна по...
Вже завтра в Україні зростуть пенсії: Шмигаль розповів, як іще боротимуться з бідністю
Вже від завтра, 1 березня, в Україні зростуть пенсії. Підвищення виплат очікує понад 8 мільйонів українських громадян похилого віку. В середньому пенс...
Лілія Ребрик повідомила про свою хворобу: телеведуча йде з екранів
Телеведуча Лілія Ребрик поділилася зі своїми шанувальниками сумною звісткою: вона йде з телеекранів через хворобу. Зірка оприлюднила цю невтішну новин...
Колишні топ-менеджери ПриватБанку поспішно вийшли зі складу засновників Monobank
Двоє колишніх топ-менеджерів ПриватБанку, які були в списку співзасновників Monobank, поспішно покинули цей список. Йдеться про Олександра Дубілета та...