Диета “детокс-винегрет“: как сбросить 3 кг за неделю

Детокс, в основу которого положен специальный винегрет, поможет «приобрести» похудение за неделю и будет эффективнее многих диет.

Диета “детокс-винегрет“: как сбросить 3 кг за неделю - today.ua

Интересная диета «детокс-винегрет» подарит похудение, поспособствует избавлению от тяжести в желудке, снижению утомляемости и возврату обмена веществ в норму после затяжных праздников.

Как известно, классический винегрет не относится к диетическим блюдам. Но если заменить картофель и фасоль на тыкву, а вместо соленых огурцов положить морскую капусту, похудение получите быстрее. В таком современном салате падает калорийность, добавится количество клетчатки.

«Тыква относится к так называемым объемным овощам, в ней много воды и клетчатки и очень мало углеводов. Однако количество витаминов и минералов огромно. Чаще включайте в рацион и получите похудение», - рекомендуют диетологи.

Диета “детокс-винегрет“: как сбросить 3 кг за неделю

Свеклу, конечно, можно и варить, и запекать, это один из лучших детокс-продуктов. Помогает убрать шлаки и токсины. И все же овощи в любом случае лучше запекать, а не отваривать, вкус станет намного ярче, полезных веществ сохранится больше.

Еще усилит нужный эффект замена квашеной капусты на свежую. Салат превратится в «щетку для кишечника".

Также добавляйте немного больше зелени, если верите в похудение. Это еще повысит очищающие свойства.

Завершит картину замена подсолнечного масла оливковым.

«Салат приобретает средиземноморские нотки, абсолютно новый вкус и превращается в детокс-бомбу. Это полезнее и вкуснее маминых котлет. Если в течение недели хотя бы раз в день включать его в свое меню, легко можно «найти похудение» в 3-4 килограмма, которые добавились за праздники», - убеждены диетологи.

Напомним, недавно сообщалось про углеводную американскую диету, которая поможет сбросить 7 кг за неделю.

ИСТОЧНИКversiya.info
В Украине снижается уровень заболеваемости коронавирусом – в стране свободны более 70% коек для Covid-больных
Уровень заболеваемости коронавирусом в Украине стремительно падает. По данным Министерства здравоохранения, на субботу, 23 января 2021 года, по всей с...
Украина после локдауна: какие запреты будут действовать с 25 января
Как будут жить украинцы после окончания жестких карантинных мер, рассказал премьер-министр страны Денис Шмыгаль. С 25 января Украина возвращается к ог...
Лимиты на “безлимитный“ интернет: в Сети вовсю критикуют украинское ноу-хау от “Киевстар“
Компания “Киевстар“ для особо активных пользователей интернета применяет суточные  ограничения как по объему, так и по скорости загрузки. Это вызвало ...
Подстричься и побриться: Олегу Виннику посоветовали поработать над новым образом
Олег Винник уже много лет не изменяет собственному чувству стиля. Он носит легкую щетину и длинные волосы. Однако поклонницы, хоть и любят его любым, ...
Пенсии украинцев вырастут вдвое и выше: экс-министр назвал основные условия
В Украине пенсии граждан могут вырасти вдвое или даже в более раз. Для этого нужно лишь два условия: уменьшить безработицу и полностью вывести зарплат...