Дуже важливо під час схуднення не порушити роботу органів травлення, тому варто обирати максимально корисні дієти. До того ж, серед них є і ті, які не тільки допоможуть привести в порядок вагу, але і почистити організм. Однією з таких дієт медики називають безбілкову дієту, яка позитивно позначається на роботі нирок, регулюючи водно-сольовий баланс в організмі.
Відмова від білка провокує організм самостійно розщеплювати жири. Тому на час безбілкової дієти важливо відмовитися від серйозних фізичних навантажень. Розрахована дієта на 10 днів. За цей час, за словами медиків, можна схуднути до 5 кг.
Протягом усіх днів необхідно вживати не більше 500 мл рідини на день. Це дозволить розвантажити нирки, а також зняти набряклість на тілі. За 10 днів нирки відновлюються і зміцнюються, зайва рідина виходить, а жирові відкладення самостійно "розсмоктуються".
Вилікувати нирки і позбутися від ожиріння за такий короткий період звичайно не вийде. Однак, поліпшити стан свого здоров'я цілком реально. Важливо дотримуватися режиму харчування і їсти не менше 5 разів на день. Денне меню повинне включати в себе не менше 1000 ккал і складатися з цільнозернових круп, злаків, овочів і фруктів, млинців і оладок (без дріжджів і солі), кисломолочних продуктів і молока (знежирене). Із солодощів дозволений мед, варення, компот і кисіль.
Популярні зараз
Пенсіонерам автоматично перерахують пенсії з 1 травня: які доплати отримають українці
Коли закінчиться війна в Україні: прогноз російського математика
В Україні стартувала “м'яка“ мобілізація, - Reuters
В Україні вирішили змінити правила торгівлі цигарками, алкоголем та паливом
Під час схуднення на безбілковій дієті варто відмовитися від м'яса, риби та морепродуктів. Яйця, бобові та здоба також заборонені. Не рекомендується вживати солоні, смажені і копчені страви.
Раніше повідомлялося, які шість продуктів приносять найбільшу шкоду вашій фігурі і не дають схуднути.