Скинути 7 кілограмів за 2 тижні: як схуднути на “зеленій дієті”

Скинути 7 кілограмів за 2 тижні: як схуднути на "зеленій дієті" - today.ua

Схуднення можна отримати, якщо слідувати дієті, яка містить лише зелені овочі та фрукти. Це очисна монодієта.

Щоб схуднення стало вашим, ласуйте в першу чергу, поки триває дієта, листовою зеленню, морськими водоростями, авокадо, зеленими яблуками, зеленим виноградом, ківі, грушами і фісташками.

Як повідомляється, можна домогтися не тільки зниження рівня гормону, який викликає стрес, але і отримати схуднення на 7 кілограмів. Звичайно, проконсультуйтеся, перед тим, як вирішити, що дієта потрібна, з лікарем. Виходити з такого раціону також потрібно поступово – за 3 тижні, додаючи іншу їжу. А дозволяється "зелена дієта" – на 2 тижні.

Ви можете віддати перевагу тільки яблукам. Тоді раціон, щоб "скуштувати схуднення" буде наступним: в перший день – 5 яблук через рівні проміжки часу разом зі склянкою, куди наллєте знежирене або соєве молоко. Можна також насичуватися йогуртом, насолоджуватися чаєм, кавою, водою в необмежених кількостях. У другій і третій день – можна додатково до яблук харчуватися салатом, де будуть огірки і помідори. З четвертого по сьомий день – дозволяється 3 яблука, до яких можна насолоджуватися омлетом з сиром або курячою грудкою або тунцем або лососем або овочами гриль.

Також ви можете вибрати варіант, якщо хочете схуднення, коли будете їсти лише зелені овочі протягом 7 днів. Це і спаржа, і шпинат, і листова капуста, і брокколі, і зелені боби.

Нагадаємо, Аніта Луценко назвала ТОП-3 продукту, які допоможуть схуднути до весни.

Сокира війни закопана: Пугачова привітала онука Ротару з днем народження
Алла Пугачова і Софія Ротару – дві радянські мегазірки, які давно заволоділи серцями мільйонів шанувальників. Обидві співачки досягли в шоу-бізнесі недосяжних вершин, обидві завжди мали...
Винник закликав своїх вовчиць сидіти вдома: “Ми ще поїдем на Балі”
Олег Винник, що міг би своїм впливом на жінок легко перевершити усіх політиків і священиків, виступив із закликом до своїх шанувальниць. Своє звернення співак публікував...
Унікальні тварини: ТОП-3 найбільш незвичайних порід кішок у світі
Кожна порода кішок унікальна по-своєму. Хтось має довгу пухнасту шерсть, у когось приплюснута морда, короткий хвіст або незвичайне забарвлення. Але є кішки, які за своїми...
Шашлик на карантині: як смачно запекти м’ясо в духовці
Карантин, введений в Україні через коронавірус, змушує людей сидіти вдома, однак можна знайти способи порадувати себе і рідних пікніком на балконі. Для цього вам знадобиться...
Волочкова показала вогонь між ногами – фото
Анастасія Волочкова, яка зараз не гастролює зі своїм спектаклем “Балерина в задзеркаллі цирку”, проводить час у себе в особняку. При цьому вона не припиняє тренувань...