Сбросить 7 килограммов за 2 недели: как похудеть на "зеленой диете"

Сбросить 7 килограммов за 2 недели: как похудеть на "зеленой диете" - today.ua

Похудение можно получить, если следовать диете, которая включает в себя лишь зеленые овощи и фрукты. Это очищающая монодиета.

Чтобы похудение стало вашим, лакомитесь в первую очередь, пока длится диета, листовой зеленью, морскими водорослями, авокадо, зелеными яблоками, зеленым виноградом, киви, грушами и фисташками.

Как сообщается, можно добиться не только снижения уровня гормона, который вызывает стресс, но и получить похудение на 7 килограммов. Конечно, проконсультируйтесь, перед тем, как решить, что диета нужна, с врачом. Выходить из такого рациона также нужно постепенно — за 3 недели, добавляя другую пищу. А разрешается "зеленая диета" — на 2 недели.

Вы можете отдать предпочтение только яблокам. Тогда рацион, чтобы "отведать похудение" будет следующим: В первый день — 5 яблок через равные промежутки времени вместе со стаканом, куда нальете обезжиренное или соевое молоко. Можно также насыщаться йогуртом6 наслаждаться чаем, кофе, водой в неограниченных количествах. Во второй и третий день — можно дополнительно к яблокам питаться салатом, где будут огурцы и помидоры. С четвертого по седьмой день — позволяется 3 яблока, к которым можно наслаждаться омлетом с сыром или куриной грудкой или тунцом или лососем или овощами гриль.

Также вы можете выбрать вариант, если хотите похудение, когда будете есть лишь зеленые овощи в течение 7 дней. Это и спаржа, и шпинат, и листовая капуста, и брокколи, и зеленые бобы.

Напомним, Анита Луценко назвала ТОП-3 продукта, которые помогут похудеть к весне.

Свекровь начала следить за невесткой и была шокирована увиденным: что изменило их отношения
Отношения между свекровью и невесткой не всегда складываются безоблачно. Часто две женщины начинают конкурировать за внимание мужчины и ревновать друг друга к нему. Однако, иногда...
Не увидим до конца лета: какой продукт исчезнет из украинских супермаркетов из-за коронавируса
Карантин, введенный в большинстве стран мира из-за активного распространения коронавируса, спровоцировал дефицит определенных товаров в супермаркетах. Это происходит в результате панической скупки гражданами ряда продуктов,...
Каменских заметно постарела: какую деталь заприметили поклонники на фото
Настя Каменских и до карантина делилась со своими подписчиками фотографиями без макияжа. Артистка не стесняется своей внешности, активно занимается спортом и демонстрирует результаты своего похудения...
Один из самых популярных в Украине антисептиков оказался неэффективным в борьбе с коронавирусом
Антисептики стали предметом первой необходимости среди украинцев на фоне распространения коронавируса. При этом одним из самых популярных в Украине антисептиков является хлоргексидин. Именно это средство...
Когда закончится пандемия коронавируса — астрологи дали прогноз
Карантин, тревожные новости в СМИ о количестве новых случаев заражения смертельным коронавирусом, пугающие прогнозы экспертов… Все это нагнетает страх и панические настроения. Однако астрологи рекомендуют...