Салати для економних та тих, хто худне: рецепти декількох оригінальних страв

Простий рецепт салату, який можна приготувати на швидку руку, підійде навіть для тих, хто зацікавлений в правильному харчуванні та потребує схуднення.

Як повідомляється, берегти фігуру в сучасних реаліях не так- важко. Головне - мати силу волі та фантазію, щоб урізноманітнити свій раціон.

Є рецепт смачного салату до того простий, що не вимагає багато зусиль. Є навіть кілька рецептів. При цьому салати, про які йтиметься нижче, не тільки прості в приготуванні - всі вони дуже легкі, апетитні і ситні.

Рецепт одного з них такий: він складається з трьох яєць, свіжого огірка та консервованого тунця у власному соку. Досить однієї банки рибного виробу. Перші два інгредієнти салату ріжуться кубиками, консерви розминаються виделкою. Салат майже готовий. Тепер його необхідно заправити. Чудовою альтернативою недієтичного майонезу стане класичний йогурт з додаванням лимонного соку та солі.

Другий рецепт не менше елементарний. Знадобляться всі ті ж три яйця, свіжий огірок і кальмар, якого необхідно варити три хвилини. Цей салат готується за принципом попереднього.

Ще один варіант страви на швидку руку складається з консервованої кукурудзи, часнику і сухариків домашнього приготування, хоча магазинні теж підійдуть. Всі інгредієнти змішуються і заправляються, як і в наступному салаті, в який входять помідор, консервована квасоля і 200 грамів відвареної яловичини.

Нагадаємо, нещодавно повідомлялося про рецепт ситного салату з рибою та анчоусами.