Медики назвали кашу, корисну для здоров’я серця та нирок

Медики назвали кашу, корисну для здоров'я серця та нирок - today.ua

Рис – крупа улюблена мільйонами людей в різних країнах світу. Вона не тільки дуже смачна, але й корисна. Про це в черговий раз нагадали медики.

Калорій в рисі зовсім небагато, тому, вживаючи його, ви зможете позбутися від зайвих кілограмів. У його складі присутні вітаміни і мікроелементи, такі як Е, В, РР, калій, залізо, кальцій, селен, цинк, марганець і фосфор.

Якщо вживати рис регулярно, можна значно поліпшити стан волосся, шкіри і нігтів. Речовини, які присутні в його складі, здатні додати вам енергії і сил. Продукт надає благотворний вплив на нервову систему, зміцнюючи її, нормалізує обмін речовин. Корисна ця каша і тим, хто страждає на ревматизм, серцево-судинними захворюваннями і нирковою недостатністю.

Одним з головних достоїнств рисової крупи є те, що вона покращує розумову діяльність. Любителі такої каші помітили, що у них підвищилася стресостійкість, нормалізувався нічний сон.

Але до рису є і протипоказання. Це ожиріння, цукровий діабет, серйозні недуги шлунково-кишкового тракту, а також – травми слизових оболонок внутрішніх органів. До речі, пропарений рис може стати причиною виникнення алергії.

Приготувати з рису можна різні страви. Наприклад, кашу на сніданок, яка припаде до смаку усій родині. Дізнайтеся рецепт з нашої недавньої публікації.

Ліза Галкіна викликала ажіотаж в Мережі: “Він щас поспить і ще з’їсть – як ти”
Ліза Галкіна і її брат-близнюк Гаррі ростуть на диво кмітливими дітьми, якими по праву можуть пишатися батьки. Щоби зберегти безцінні моменти їхнього дорослішання Максим Галкін...
Гороскоп на 25 травня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба розповість, яким буде цей останній понеділок весни, що минає
Гороскоп на понеділок, 25 травня 2020 року, обіцяє більшості знаків Зодіаку звичайний день, вдалий для складання планів на майбутній тиждень. Однак деяким знакам цей день...
Розорення фермерів, скажені ціни на овочі та закриття ринків в Україні: похмурий прогноз економіста
Розорення фермерів та шалені ціни на овочі – такий похмурий прогноз на найближче майбутнє озвучив ресурсу ГолосUA економіст Олег Пендзин. Всюди в Україні продовольчі ринки...
Актриса серіалу “Свати” розповіла, що з нею відбулося на знімальному майданчику
Анна Кошмал, яка виконала в серіалі “Свати” роль внучки Женьки, стала знаменитою актрисою ще до свого повноліття. Зараз Анні 25 років, і вона вже цілком...
Кіркоров розкрив несподівану правду про померлого сина Моргунової: у це важко повірити
Філіп Кіркоров, виявляється, був добре знайомий із померлим сином телеведучої Світлани Моргунової. Вони з Максимом Моргуновим були однолітками. Народилися в одному пологовому будинку і жили...