В боротьбі з безсонням кращими союзниками можуть стати звичайні кімнатні рослини. Їх тонкий аромат розслабляюче впливає на психіку людини, заспокоює і допомагає заснути.
Які ж квіти слід поселити на підвіконні в спальні, щоб швидко засинати і добре висипатися?
Лаванда
Придбайте невеликий кущик лаванди в горщику. Можна висадити самостійно, використовуючи куплене в магазині насіння. Не давайте рослині сильно розростатися, інакше її запах стане занадто інтенсивним, що буде негативно позначатися на здоров'ї. А ось тонкий, ледь вловимий аромат лаванди сприяє зняттю наслідків стресу, зниженняю рівня тривожності, розслабленню, нормалізації артеріального тиску.
Популярні зараз
Українці зможуть повернути частину грошей, витрачених на оплату комунальних послуг
Україна збила бомбардувальник Ту-22М3 за допомогою унікальної української розробки
Робота половини українських банків може зупинитися: у НБУ назвали причину
Жасмин
Запах квітів кімнатного жасмину заспокоює нервову систему, знімає неспокій і тривожність, а також напругу в м'язах. Засинати в спальні, де красується жасмин, легко і приємно.
Сансевієрія
Тещин язик зазвичай відправляють на кухню, оскільки листя цієї рослини добре очищає повітря від шкідливих домішок. Але у сансевіеріі є ще один «плюс», вона виділяє кисень в нічний час доби. Чисте повітря, збагачене киснем, - саме те, для поліпшення якості сну.
Алое
Домашній кущ алое можна не тільки для лікування застуди використовувати, але і для поліпшення сну. Давно помічено, що в кімнаті, де росте алое, виходить швидше заснути і краще виспатися. Відбувається це з тієї причини, що рослина очищає повітря, зволожує його і цілодобово виробляє кисень.
Можливо, вам також буде цікаво дізнатися, які кімнатні рослини притягують до хати любов і щастя.