Углеводная диета на хлебе с маслом: как похудеть за 3 дня на 5 кг

Диетологи придумали специальную диету для похудения для тех, кто не может отказаться от мучного и сладкого. Уникальная хлебная диета поможет скинуть за несколько дней 5 кг. Кроме хлеба, в состав такой диеты входят сыр и фрукты.

Углеводная диета на хлебе с маслом: как похудеть за 3 дня на 5 кг  - today.ua

Углеводная диета отлично помогает избавиться от лишнего жира. Она состоит из трёх приёмов пищи, нескольких перекусов и обильного питья в течение дня.

Рацион питания для похудения на 3 дня:

  • Завтрак — 1 кусочек белого хлеба с маслом, сверху можно добавить сыр по вкусу, запить всё зелёным чаем или кофе;
  • Обед — 2-3 кусочка чёрного хлеба с маслом, яблоко или банан, запить всё чаем;
  • Ужин — 2 кусочка белого хлеба с маслом и сыром, любой фрукт, зелёный чай.

Углеводная диета на хлебе с маслом: как похудеть за 3 дня на 5 кг

Вместо черного хлеба в рацион можно добавить ржаной или с отрубями. В качестве перекуса можно съесть фрукт или диетическое печенье. Однако, печеньем лучше не увлекаться.

Важно в перерывах между едой не перекусывать чем-то вредным. Даже большое количество фруктов может негативно сказаться на фигуре. Параллельно с чаем во время похудения нужно выпивать не менее 1,5 л чистой негазированной воды. Диетологи рекомендуют не забывать и про сливочное масло.

Диета на хлебе с маслом это не панацея. Длительное употребление углеводов будет полезно не всем. Перед похудением проконсультируйтесь с врачом, и ни в коем случае не используйте углеводную диету на регулярной основе.

Выходить из хлебной диеты тоже стоит постепенно. Лучше всего пересмотреть свой рацион со специалистом, чтобы избежать быстрого набора веса после похудения и большего количества подкожного жира. Здорового питания следует придерживаться независимо от того, нужно вас худеть, или нет.

Ранее сообщалось, как на "диете с мороженым" можно похудеть на 3 кг за 7 дней.

ИСТОЧНИКversiya.info
Потап признался, как на самом деле относится к маме Насти Каменских
Настя Каменских вместе с подругами улетела в Мексику, где пускается в приключения и показывает их в реалити-шоу. Потап очень переживает за супругу, од...
Тарифы на электричество в Украине намного ниже, чем в ЕС: какая разница в цене
Бытовые потребители в Украине платят за электроэнергию в разы меньше, чем в странах Евросоюза. По данным Еврокомиссии, разница в тарифах составляет от...
Ани Лорак в платье без трусов засветила аппетитные формы
Ани Лорак не перестает удивлять поклонников. На этот раз перед ними певица предстала в уж очень пикантном наряде. Артистка отдыхает на Мальдивских ост...
Страстная пятница 2021: главные запреты праздника, традиции и приметы
Религиозный праздник Страстная пятница считается самым скорбным днем в году, когда христиане вспоминают мученическое распятие на кресте Спасителя Иису...
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 22 апреля 2021: Павел Глоба советует Водолеям не брать на себя лишние обязательства, а Стрельцам готовиться к успеху в делах
Знаменитый астролог Павел Глоба отмечает, что в четверг, 22 апреля 2021 года, представителям всех знаков Зодиака посчастливится завести нужные знакомс...