Вместо майонеза - кешью: Могилевская раскрыла рецепт блюда, благодаря которому похудела на 25 кг

В определённый период своей жизни Наталья Могилевская весила примерно 77 кг, однако за полтора года ей удалось избавиться от 25 килограммов. Артистка призналась, что достигла этого без изнурительных диет - ключом стал особый подход к питанию и простое блюдо, которое стало основой её повседневного рациона.

Об этом пишет издание Zirky.

Певица призналась, что похудение не было её самоцелью. Это стал приятный "бонус" после глобального очищения организма и изменений пищевых привычек. Артистка сделала ставку на сыродавленные масла, горькие травы и простые овощные сочетания.

Одним из ключевых блюд в её меню стал салат из сырой свеклы. Однако Могилевская подчёркивает, что в отличие от многих хозяек, она не варит овощ, а натирает его сырым. По словам певицы, именно так свекла сохраняет максимум витаминов, естественный вкус и хрустящую текстуру.

"Большинство людей варит свеклу, теряя её пользу и вкус. Я же натираю её сырой - это основа моей "цветной" тарелки здоровья", - отметила Наталья.

Ещё одна особенность - полное отказ от магазинного майонеза. Вместо него артистка использует полезный соус из орехов кешью, который по вкусу не уступает классическому, но значительно легче для пищеварения.

Рецепт фирменного салата от Натальи Могилевской

Это блюдо готовится за считанные минуты и идеально подходит для тех, кто следит за фигурой.

Необходимые продукты:

• сырая свекла - 1 шт.;
• чеснок - 1-2 зубчика;
• лимонный сок - 2 ч. л.;
• майонез из кешью (замоченные и взбитые в блендере орехи) - 2 ч. л.;
• грецкие орехи - по вкусу;
• сироп агавы, соль и горчица - по вкусу.

Сырую свеклу нужно натереть на мелкой терке, добавить измельчённый чеснок, свежий лимонный сок, соль и каплю сиропа агавы для баланса вкуса.

Измельчите грецкие орехи и добавьте их в салат.

Добавьте домашний майонез из кешью и немного горчицы для пикантности. Тщательно перемешайте.

Философия здоровья от звезды

Певица уверена, что ключ к хорошему внешнему виду - это баланс, а не строгие ограничения. Наталья призывает прислушиваться к своему организму и выбирать качественные продукты, которые дарят энергию, а не только насыщают.

Благодаря таким простым, но действенным изменениям в меню, Могилевская смогла не только радикально изменить внешность, но и значительно улучшить самочувствие, доказав, что здоровое питание может быть по-настоящему вкусным.

Кстати, тренеры объяснили, сколько шагов в день нужно для похудения после 50.