Кава з куркумою: три рецепти напою для підвищення імунітету

Кава не лише наповнює енергією вранці і дарує гарний настрій, але також може зміцнити ваше здоров'я, якщо додати в напій, наприклад, куркуму. Спеція пахне як апельсинова цедра, має схожий на корицю смак, та містить у своєму складі речовини, які зміцнюють імунітет. Як приготувати смачну і корисну каву з куркумою, і скільки можна використовувати даної приправи?

Кава з куркумою: три рецепти напою для підвищення імунітету  - today.ua

Куркума підвищує стресостійкість, підтримує здоровий обмін речовин, допомагає зберігати нормальний рівень цукру в крові. Вона очищає кров і покращує травлення. Крім того, куркума підтримує втрату ваги. Додавайте щодня приправу до кави, і тоді користь напою зросте в рази!

Кава з куркумою і чорним перцем

Інгредієнти:

  • Натуральна кава, зварена будь-яким способом;
  • Куркума – 1 ч. л (за смаком можна більше);
  • Чорний мелений перець – на кінчику ножа;
  • Цукор, мед, замінники (за смаком).

Всі інгредієнти можна відразу заварити у френч-пресі (крім меду). Можна додати куркуму в самому кінці, окремо досипати в чашку і дати настоятися ще пару хвилин. Мед також краще додавати в самому кінці, щоб його корисні властивості при високій температурі не зникли.

Кава з куркумою: три рецепти напою для підвищення імунітету

Латте з куркумою

Інгредієнти:

  • Молоко - 200 мл;
  • Куркума - 1 ч. л.
  • Еспресо -50 мл

Для приготування цього напою необхідно спінити молоко з куркумою, а потім додати цю золотисто-жовту піну до порції еспресо. Такий коктейль можна подавати як гарячим, так і холодним. І смак, і користь будуть на високому рівні!

Кава з "золотим молоком"

Інгредієнти:

  • Підігріте молоко – близько 150 мл;
  • Одинарний або подвійний еспресо;
  • Мелені куркума та імбир - пів-ложки;
  • Збиті вершки, цукор, мед – за смаком.

Золоте молоко - це комбінація куркуми та імбиру з будь-якими рідинами. Краще всього поєднується саме з молоком.

Для приготування напою окремо зваріть міцну каву, підігрійте молоко і розмішайте в ньому спеції. З'єднайте все разом у келиху, додайте інші інгредієнти за смаком.

Раніше повідомлялося, як правильно приготувати в домашніх умовах каву латте.

ДЖЕРЕЛОukranews.com