Дієтологи розповіли, які солодощі допомагають худнути і зміцнюють імунітет

Під час схуднення багатьом людям особливо важко відмовитися від солодкого і здоби. Однак вихід є, і худнути можна, навіть дозволяючи собі трохи ласощів. Йдеться насамперед про мед, який крім всіх своїх корисних властивостей, також є відмінним спалювачем жиру. Медики рекомендують щодня додавати мед у теплу воду і пити такий напій щоранку.

Дієтологи розповіли, які солодощі допомагають худнути і зміцнюють імунітет - today.ua

Мед здатний замінити цукор під час схуднення, який, як відомо, завдає багато шкоди здоров'ю, але при цьому підвищує рівень глюкози в крові. Глюкоза нашому організму життєво необхідна, тому замініть цукор на мед прямо зараз.

Слід знати, що мед сприяє швидкому розщепленню жирів, а отже, і зниженню ваги, і при цьому знижує навантаження на серце. Крім того, регулярне вживання меду в розумних кількостях призводить до нормалізації холестерину, що також сприяє схудненню. Цей продукт варто вживати і для підтримки імунітету. Особливо актуальним це питання стає взимку. Імбирно-лимонний чай чудово зміцнить ваше здоров'я.

Дієтологи розповіли, які солодощі допомагають худнути і зміцнюють імунітет

Крім того, мед заспокійливо діє на організм, і є відмінним засобом боротьби з мігренню і послаблює неприємні симптоми прояву нетравлення шлунка.

Мед добре стимулює апетит. Важливо пам'ятати, що від розігрітого меду користі ніякої немає. Тому додавати його в випічку або гарячий чай не можна. Якщо ви в процесі схуднення, то дозволяйте собі не більше 1 ч. л. меду на день.

Раніше повідомлялося, як на сирній дієті можна схуднути на 4 кг усього за 3 дні.

ДЖЕРЕЛОnarodna-pravda.ua
Дружина Комарова перехворіла на коронавірус і розповіла, як перенесла хворобу
Дружина Дмитра Комарова отримала чергову корону, ось тільки не розкішну прикрасу на голову, а вірусну інфекцію. Колишня королева краси Олександра Куче...
Пільговий проїзд: стало відомо, скільки поїздок будуть оплачувати українцям
В Україні хочуть монетизувати пільговий проїзд. Тобто, за проїзд пільговиків не будуть оптом розплачуватися з перевізниками з бюджету, а кожен пільгов...
Стало відомо, скільки українців отримують пенсії більше 70 тис. гривень
Стало відомо, скільки громадян України отримують найвищі пенсії. Їх виявилося трохи більше 3,5 тисяч людей. Пенсійний фонд опублікував дані про одержу...
Дочка Олі Полякової похвалилася короткою зачіскою
Дочка Олі Полякової тривалий час поривається обрізати своє красиве довге волосся, яке доходять їй до попереку. Відома співачка забороняє спадкоємиці ч...
У “Нафтогазі“ розповіли, як отримати знижку при оплаті за газ за тарифом “Місячний“
Менше платити за газ можна не тільки, отримавши субсидію або пільгу, а й іншими способами. У НАК “Нафтогаз України“ розповіли, як заощадити на оплаті ...