Люди часто прислухаються до свого організму, щоб не пропустити можливі проблеми зі здоров'ям. Але іноді сигнали тіла можуть виглядати досить оманливими.
Як розповіла на своїй сторінці в Інстаграм українська проктологиня з більш ніж десятирічним досвідом Мальвіна Несвіт, деякі симптоми можуть здатися підозрілими. Вона назвала кілька сигналів організму, які багато людей сприймають як попередження про хворобу кишечника і всієї травної системи в цілому. Але насправді все навпаки.
"Я хірург-проктолог, і ось 8 "дивних" ознак кишечника, які часто говорять, що кишечник здоровий", - підписала свою публікацію лікарка.
Експертка почала з першого сигналу, який люди сприймають як симптом проблеми. Йдеться про походи до туалету не кожен день. Проктолог пояснила, що нормальною частотою випорожнень вважається від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Вона підкреслила, що найголовніше, щоб це було комфортно для людини, без болю та дискомфорту.
Докторка Несвіт також написала, що вихід газів – це фізіологічна норма. Оскільки газ всередині тіла накопичується в результаті роботи кишкової мікробіоти під час перетравлювання їжі. Якщо ж цього немає, то, за словами лікарки, це говорить про менш активний мікробіом або одноманітне харчування.
Бурчання в животі можуть свідчити не лише про голод, а й про те, що травна система, зокрема кишечник, працює і просуває перетравлену їжу й газ.
Проктолог запевнила читачів, що бажання сходити до туалету після кави – це абсолютно нормальна реакція. А якщо точніше – то це гастроколітичний рефлекс, тобто реакція кишечника на прийом їжі або напоїв.
Лікарка радить не ігнорувати чіткі позиви в туалет вранці або після сніданку. Їхня присутність говорить про злагоджену роботу нервової системи та кишечника. Відчуття голоду в один і той самий час також хороший сигнал. Як і швидке відчуття ситості при вживанні їжі, багатої клітковиною та білком.
- Жахливий удар росіян по зупинці в Запоріжжі: є загиблі, серед поранених - діти (фото, відео)
- Поразка Росії може стати новим викликом для ЄС: чому Європа боїться завершення війни в Україні — The Telegraph
- Капітуляція чи шлях до дипломатії з агресором: Зеленський заявив про готовність заморозити лінію фронту
За словами експертки, не потрібно лякатися, якщо в калі є невелика кількість прозорого слизу. Вона запевняє, що кишечник виробляє її для захисту слизової оболонки та полегшення проходу перетравленої їжі. Тому це в рамках норми.
Пропонуємо також дізнатися про те, які напої британський лікар назвав "рідкою смертю".
