Люди часто прислушиваются к своему организму, чтобы не пропустить возможные проблемы со здоровьем. Но иногда сигналы тела могут выглядеть довольно обманчивыми.
Как рассказала на своей странице в Инстаграм украинский проктолог с более чем десятилетним опытом Мальвина Несвит, некоторые симптомы могут показаться подозрительными. Она назвала несколько сигналов организма, которые многие люди воспринимают как предупреждение о болезни кишечника и всей пищеварительной системы в целом. Но на самом деле все наоборот.
"Я хирург-проктолог, и вот 8 "странных" признаков кишечника, которые часто говорят, что кишечник здоров", - подписала свою публикацию доктор.
Эксперт начала с первого сигнала, который люди воспринимают как симптом проблемы. Речь идет о походах в туалет не каждый день. Проктолог объяснила, что нормальной частотой стула считается от трех раз на день до трех раз в неделю. Она подчеркнула, что главное, чтобы это было комфортно для человека, без болей и дискомфорта.
Доктор Несвит также написала, что выход газов – это физиологическая норма. Поскольку газ внутри тела накапливается в результате работы кишечной микробиоты во время переваривания пищи. Если же этого нет, то, по словам врача, это говорит о менее активном микробиоме или однообразном питании.
Бурчания в животе могут говорить не только о голоде, но и о том, что пищеварительная система, в частности кишечник, работает и продвигает переваренную пищу и газ.
Проктолог заверила читателей, что желание сходить в туалет после кофе – это абсолютно нормальная реакция. А если точнее – то это гастроколический рефлекс, то есть реакция кишечника на прием пищи или напитки.
Доктор советует не игнорировать четкие позывы в туалет утром или после завтрака. Их присутствие говорит о согласованной работе нервной системы и кишечника. Чувство голода в одно и то же время также хороший сигнал. Как и быстрое ощущение сытости при употреблении еды, богатой клетчаткой и белком.
По словам эксперта, не нужно пугаться, если в кале есть небольшое количество прозрачной слизи. Она уверяет, что кишечник вырабатывает ее для защиты слизистой оболочки и облегчения прохода переваренной пищи. Поэтому это в рамках нормы.
Предлагаем также узнать о том, какие напитки британский доктор назвал "жидкой смертью".
